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女子患有严重强迫症,吃饭必须将食物摆到完美,等到整点才能开动 【 播放不了点此报错 】

视频简介

你好!对于强迫症来说,目前的治疗方法是药物+心理(主要是暗示,行为认识)。但是我想知道你妈妈自己感到痛苦不(强迫症的病人会有强烈求治愿望。明知自己的想法和行为是不没有必要的,但就是控制不住—这就强迫症成为疾病的关键)。根据你的情况,首先你的家人要支持她,要让她知道她怕出错的心态是正常的,努力的使她认识到这些小事没有什么大不了的,就是出错一点也没有关系www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”

我感觉你可能有一点强迫症的症状,希望你耐心看完我的文字,我相信你看了以后,一定会从其中获得启发。 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响,造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的! 试着去接受不完美的自己,不完美的世界,用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的! 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。 不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。追求完美诚然是好事,但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢?答案是没有。只要是人,就没有谁能达到绝对完美的,我们人的理性是有限的,你无法穷尽所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,顺其自然,为所当为吧62616964757a686964616fe78988e69d8331333363366162,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐两种疗法以供参考 第一种疗法-------把心放平疗法 其实很简单,就是“心把放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现,不强迫自己一定不要去想。自然一词,在这里是指自然出现的念头让它自然去想,不去控制和强迫它停止。   “为所当为"是指行为方面,是做现在该做的事。接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行控制它停止,想一想也没什么,但是现在该做饭了,你要去做饭,该读书了,你要去读书,做现在应该做的事,就是为所当为。就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 不去排斥,不去分析,不去评判,就跟我们穿衣服一样,我们从来不觉得人类穿衣服有问题,为何?那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分,所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟,时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民,睡觉也可以很香喷喷,这就是接纳了对他们的影响,从来自然来,自然去,就好像我们拿筷子吃饭,用笔写字,走路,刷牙一样,都是很协调流淌一般。你去刻意改变了,反而显得不自然。 第二种疗法如下: 第一步:看清想法。学会辨别自己的强迫思维,离开想法,坚持不理不怕不对抗,想法只是想法。 第二步:停止所有的强迫行为和仪式行为。 第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。 总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下,找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段时间是会极不适应的,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车,当你刹车时,总有一点惯性车才会停下来 还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的. 你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化。 日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。 我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所帮助有所借鉴。(以上为我个人治疗强迫症的心血,也借鉴复制了一些网友的治疗经验,欢迎看到以上文字的网友粘贴,复制,转载给有需要的人看,在下不胜感激。)追问你这段文字我看到过,我的症状和你一样,人生都被思维强迫症给毁了,痛苦都20年,也不知道自己是怎么熬过来的,这种心灵上的煎熬是无法用语言表达出来的😖,我父亲也被这病折磨着,不知道怎么能好,有救啊……我建议你去给火星的医生治追问火星在哪里追答在宇宙,我跟你一样,也是强迫思维快10年了内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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北青网讯,当哈娜·阿瓦德(Hana Awwad)和丈夫一起搬到纽约时,这对夫妇期待着开始他们的新生活。

但几个月后,哈娜无法接触任何人或被人接触。

尽管当时她没有意识到,39岁的她患有严重的强迫症(OCD),这种病会让她全神贯注,甚至无法与丈夫哈桑共处一室。

那是2016年8月,这对新婚夫妇来到美国。“压力很大,因为我们经常在纽约和加拿大之间奔波,哈桑就是从加拿大来的,然后每隔几个月,我就会回家看望在英国的家人和朋友。”曾是儿科医生的哈娜说。

哈娜·阿瓦德在2017年5月被诊断出患有强迫症

“在美国,我无法工作,因为我没有必要的签证,所以我无事可做。我在那里住了9个月,身体非常虚弱。我不能碰别人或动物,也不允许他们和我有任何身体接触。我们搬到美国六个月后,哈桑开始住旅馆,因为我觉得公寓被污染了。这对我们俩来说都是孤独和痛苦的。”她回忆道。

哈娜的问题变得如此严重,她的父母飞到美国把她带回家。

“他们花了三周时间才说服我离开公寓,我只带了护照和手机,因为我把其他东西都扔掉了。”她说。

丽塔·西蒙斯说,与强迫症的斗争让她担心“每个人都会死”

不幸的是,哈娜回到英国后,情况并没有好转。

“这是我一生中最糟糕的时刻。我感觉自己像个幽灵,好像我已经死了一样,通过其他人来看待生活。我通过视频和手机观看了家庭活动,但无法亲临现场参加。我渴望能像过去那样和我的侄子们在公园里玩。”她说。

哈娜最终在2017年5月被诊断出患有强迫症,并开始接受药物治疗和小组治疗。

哈娜的强迫症表现为极端的完美主义,对完美的极度渴望会导致严重的心理健康问题,包括抑郁和焦虑。

这对情侣在他们三年的婚姻中只相处了7个月,自从哈娜离开纽约后就再也没有在同一个房间里呆过。“这是非常困难的,我们现在分开了。”她承认。

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