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男人烟瘾再大,这3个时间段,尽量不要抽烟,不然会偷走寿命 【 播放不了点此报错 】

视频简介

有这么一句话说的是:“早上一支烟,快乐一整天。早上代表着一天的开始,这时候也是我们的机体经过一晚上的新陈代谢,血液正是比较粘稠的状态,再去吸烟的话。烟中的有害的物质就有了可乘之机,进入到各个组织器官,最终不仅会造成多处损伤,还会大大的增加患肺癌的概率。熬夜使人的生理处于应激状态,在熬夜时,肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多,这时吸烟会迅速产生有害物质,危害心血管,使血压上升、心率增快,使动脉硬化提速www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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经常咳嗽,感觉胸闷憋气,要马上戒烟。吸烟会使你的肺“浑浊”。如果长时间继续吸烟,可能会患癌症。雾含有许多有毒物质,吸入肺部后进入肺泡。随着时间的推移,会积聚在肺部,对肺部造成损害。香烟燃烧的本质实际上是一个不完全的燃烧过程。产生

最近几年国家吸烟者的人数,在逐步的增加,其中以青少年居多,所以国家对于一些香烟的把控已经越来越严格,在一些公共场所也标注了禁止吸烟的标识。对于一些青少年,也尽可能的全方面宣传吸烟的危害,其实香烟这个东西,之所以会让人产生一种依赖,就是因为香烟当中的尼古丁,而香烟里面的有害物质高达几十种,其实任何一种香烟,对于男人来说都会影响生育的,所以能不抽尽量不抽。尤其是年轻人,他们吸烟的目的大多数都是好奇,这也是长辈所给他们负能量的影响。拿我个人来说,我当时抽烟就是模仿父亲,在我上初中的时候就开始抽烟,我觉得抽烟的男人很帅,在我的心里想法男人是必须要抽烟的。30岁左右肺部已经开始剧烈咳嗽,所以我用了两年的时间把烟彻底戒掉。前一段时间看到了一则新闻,那就是所谓的戒烟神器,他们当中所包含着物质,更加对身体造成伤害,虽然没有尼古丁,但是会影响生育。很多的电子香烟,他们的价位低廉,里面放着一种液体,通过电加热之后就会产生烟雾,这种烟雾对身体的危害真的很大,所以任何的电子烟都尽可能的不要去触碰。真的想要戒烟,就要靠着自己坚强的意志力,我觉得戒烟超过一个月以上成功的几率,已经能达到50%,坚持一年以上基本上就可以完全戒掉,戒掉香烟之后不但身体好而且省钱内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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烟可以说是让很多人又爱又恨,很多时候我们觉得抽烟是一种放松方式,只是为了缓解自己的压力,舒缓神经,而正是这种对于烟的依赖和习惯,也使得很多人几乎无法做到戒烟,烟瘾越发严重,不过想要看看自己是否对烟上瘾,有时候我们也可以看看自己的抽烟习惯,而今天小编说的就是烟瘾重,这3段时间内总忍不住抽烟,若你都没有,可能烟瘾还不大。

1、剧烈运动后忍不住抽烟

剧烈运动后,身体处于一个比价燥热的状态,这时候我们往往都是大喘着粗气,呼吸道正处于一个剧烈呼吸的状态,这时候应该保持呼吸道的顺畅,如果此时还是忍不住抽烟,很可能会呛到自己,并且对呼吸道的伤害很大,而烟瘾重的人往往此时也是忍不住想要抽烟,无法克制。

2、饭后忍不住抽烟

这种习惯可能很多人都有,尤其是烟瘾比较重的人,基本上已经是默认吃完饭要抽根烟,很多人觉得这么做比较舒服,但是经常这么做就形成一个习惯,每次吃完饭后就条件反射性的抽烟,而我们每天一日三餐,这么做就无异于增加了我们的抽烟频率,对烟的依赖性只会更大,以至于戒烟后吃完饭,总是会有一种抽烟的冲动,形成一种心理依赖。

3、睡觉前忍不住抽烟

晚上是身体需要休息和调整的时候,这时候大脑需要的是一个缓冲调理的阶段,如果此时没有及时进行休息,反而在睡觉前忍不住抽烟,只会降低自己的睡眠质量,加重身体的排毒压力。烟中含有尼古丁、一氧化塘、焦油等高致癌物质,并且这些物质还会让人保持兴奋,以至于睡不着,出现晚睡熬夜等现象,一般也只有烟瘾重的人会睡前不断抽烟。

平时自己还是要克制一下,抽烟不要过量,不重要在不合适的时间段里抽,可以适当的准备一些葛根粉,用葛根粉泡水吃,以缓解烟对身体造成的不适感,因为葛根中有丰富的黄酮类化合物,可以有效的加强身体代谢循环,促进身体排毒,对于身体所受的不适感,也有很好的缓解作用。

当然远离烟瘾最好的办法就是戒烟,如果大家有毅力的话可以试一试,平时抽烟还是得控制好量,维持一个健康的循环状态。

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