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一个抑郁症患者的自诉,她的内心是 【 播放不了点此报错 】

视频简介

恐怖的很,你不怕吗?还问,会连累你的,还装不知道,早晚会后悔的www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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过多的心灵创伤终于导致我得了严重的心理疾病—抑郁症。我抑郁了那么多年,时刻都活在恐惧中,不是担心这就是担心那,世界在我的眼中灰暗一片,我整天无精打采,常年头晕,晚上做梦,白天瞌睡,我感受不到

我觉得还是应该从根源上找问题。如果你坚持认为自己有抑郁症或是感情淡漠的问题,从客观来说,寻求心理医生的帮助或许是个不错的选择。当然这个不一定能从根本上帮助到你,因为这毕竟是外部的帮助。所以,我觉得,最根本的还是自己想不想要迈出这一步。如果真的是心理因素,那么真正能帮到自己的只有你自己。你要鼓励自己,或是每天强迫自己为亲人为朋友付出一些,哪怕是一些微小的事情,付出更容易让人有存在感和被需求感,慢慢的,当你觉得自己愿意去关心别人的时候,也就是你的感官回来的时候内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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说起抑郁症相信很多人是知道的,今天我就给大家详细的讲讲关于抑郁症的知识,希望这些知识能够帮助到大家,也希望大家能够转发出去,帮助你的同时也能帮助其他人。

患者在微博给我分享了她的故事:老师,打扰您一下,就想跟您发泄一下,就说我这放暑假的这两个月,可以说每天都很崩溃,从早上一起床到晚上睡觉全在跟我讲大道理,动不动就吵架,骂脏话。我现在在学护理专业,可是我以后并不想当护士,他们只认护士,就觉得只有护士才有铁饭碗工作才稳定,沟通了多少遍都没用,他们只觉得我不懂事,他们天天对这个社会各种不满,一张嘴就是脏话,导致我对这个社会也没希望了,我有时候都怀疑难道这个社会就没有美好了吗,其实我内心的崩溃比这说出来的要多十倍,我没有一天不想开学的,虽然学校也各种烦心事。

我不喜欢出门,我觉得一出门大家都在看我,为了不让自己很尴尬,我就看着手机,虽然手机上什么消息都没有,从来没有跟不认识的人说过一句话,认识的人不熟的看到了也在想怎么躲,我自己认为我有社交障碍。而且我对未来很迷茫,就感觉人生已经无望了,自卑、内向、伤心、难过、绝望可以说是我每天的常态,我特别特别在意别人的看法,不管做什么都得犹豫好久,上次去银行存个单子,因为不知道流程,想去问人但不敢开口,在门口徘徊了好久才鼓起勇气进去问人,问的时候结结巴巴的,做什么事都得考虑我做这个事别人会说我什么吗,我不会做这个他们会不会嘲笑我,就感觉每天活的可累可累了,已经自残几次了,但我怕疼,每次就划个小口子,前段时间一个瞬间抓狂到恨不得用刀看了自己。

其实我感觉她说的这些话戳中了很多人的心,尤其是身患抑郁症的你,这就是抑郁症患者的内心世界,他们并不是不坚强,他们非常的坚强,只不过我们把他们的坚强当做了矫情,让他们很绝望,下面我们就进入知识点。

抑郁症的症状是什么?

1、没有安全感:如果我们突然对身边的事情开始担心,自己的脑海里面也经常会出现一些不愉快的想法,或者对自己的前途感到忧虑,对身体事情都没有什么安全感,特别是对自己身边人特别没有信心,非常害怕自己身边的人对自己不友好,那你就要注意了,很可能就是抑郁症要来了。

2、一个人独来独往:我们应该要知道,多数患有抑郁症的人都不喜欢和人交流,比较喜欢自己一个人独处,他们爱把自己封闭在一个角落,并且自己也不知道要做什么。他们大多数心里都会变得自卑,会感觉所有人都不理解自己,之后进而慢慢产生抑郁症。

3、对什么事物没有兴趣:人们生活在这个世上,很多人都有追求,但是如果有一天,我们失去了追求的方向,甚至出现了自杀的念头,并且每天都有这样的想法,很明显就是一种抑郁症的表现了,这个时候千万不要忽视,为了自己的心理健康以及身体健康,赶紧去医院进行诊治。

4、出现睡眠障碍:抑郁症的人往往都有严重的睡眠障碍,要么入睡很困难,要么半夜两三点就醒了,要么就是干脆整夜没办法入睡,且持续两周以上,如果你出现了这种情况一定要小心了。

5、食欲不振:抑郁症病人的食欲往往会变得很差,而且会感觉到全身乏力和精神不振,体力也会不知不觉地下降。并且会时常伴有头痛和身体疼痛以及胃肠不适等症状。

什么原因会让我们患上抑郁症?

得了抑郁症是医学界还是很常见的,现在各个方面的压力的增加,很多年轻人都显得很疲惫,有的人已经出现抑郁症了。

1、身边有很多的抑郁症患者,这些患者对以后的生活要求太高了,导致现在情绪出现异常。如果回到以前,会发现生活在那个年代的人们脸上常常洋溢着平和幸福的笑容,虽然物质生活远没有现在丰富。没错,他们的生活也许单调并充满着戒律性,也正是因为严谨的道德约束让他们活得简单明白。这些都是导致得抑郁症的原因。

2、生活中有很多诱惑我们的东西,对奢侈生活的向往,这些想法却是遥不可及的,这种想法会让我们失去了自我,没有了自我就没有了自信,这可能是抑郁症的病因之一。

3、生活的平衡被打乱了,怀疑与犹豫抬起头来。而当人不想再往前看的时候,就会去回忆,去回忆最为痛苦的事,而那些都是无法解救与改变的。学会放弃,因为放弃有时比得到更是一种勇气。

抑郁症如何治疗?

1、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。

2、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

3、抑郁症的自我心理疏导:平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

抑郁症患者必须吃药吗?

现今对抑郁症的治疗,主要有药物治疗与心理治疗等方法。心理治疗通过向患者解释疾病的性质、病情的演变与结局,让患者了解这一疾病;同时,通过认知心理治疗等让患者全面而客观地了解他自身人格的长处与不足。增强他们战胜疾病的勇气,重树自信,调整适应社会的生活方式,并给予不断的支持和积极的鼓励,可使大部分患者病情好转。特别是轻症抑郁症患者可获得较满意的效果。

但心理治疗一则耗时较长,二则要求医生能准确把握病人的病情特点、人格特点及其他社会人类学特点,再则我国传统思维的影响——上医院看病,医生若没给处方、用药,心里总不能踏实。况且,经过医学家们长久的不懈努力,至今已经有许多不同种类、不同结构的,针对不同症状特点、不同严重程度的抗抑郁药物面市,并取得了明显的临床治疗效果。故此,药物治疗仍是治疗抑郁症的第一选择。

抗抑郁药物对不同病情、不同类型的抑郁症患者都有疗效,特别是对那些重症抑郁症、慢性抑郁症、复发的抑郁症以及那些有阳性家族史的抑郁症患者更是不可或缺的手段。通过药物治疗,消除病人的各种症状,可大大缩短病期,改善患者的社会功能状况,减少抑郁症的致死与致残。

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