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想戒烟又没有毅力?别担心,给你分享一招,尝试几次就不想吸烟了 【 播放不了点此报错 】

视频简介

别灰心,我也很没有毅力,抄别说让我戒烟了,哪怕让我抽烟都受不了。我抽过一次,简直呛得想死,对于从小娇生惯养的我而言,抽烟受的罪让我无知法忍受。像你们这样对于抽烟能从呛到享受的过程也是很道难熬的吧,可你们能坚持下来,比我的毅力简直强太多了,一下子戒掉不可能,只能每天递减抽烟的zhidao数量;在单位办公室,别人抽烟的时候你离开,口里吃颗柠檬糖或瓜子什么的;在家把烟和打火机放在看不到的地方,不去想烟,或者让家人监督自己;最主要是分散注意力,多忙忙别的事情,没事的时候多喝茶,冬天普洱、夏天绿茶。再就是想想肺癌晚期的惨痛症状:肺癌晚期病人,癌细胞向全身扩散,肚皮骚痒、背部疼痛,最后转移到骨骼中,浑身骨头疼,根本睡不着觉,脾版气暴躁,想打人骂人(这是我舅舅后来的症状,他从去年5月发现晚期,10月份就离世),所以还是以咱们中医的理论"上工治未病",提前预防戒烟,同时服用一些养阴清肺的中药。本人也在努力权戒烟中,共勉。这个空位叫戒烟穴,没事多按按,没有毅力可以用释焕爱肯杜 戒烟贴,有着最尖端的缓释、控释和透皮技 术,抑制烟瘾的本回答被提问者采纳,你可以让电子烟代替,同时你也要自我克制,过程都是艰苦的,贵在坚持!加油!戒烟成功之后,回想戒烟过程,那只不过就是小碎料而已www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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吸烟对自己的健康,对家人的健康都有非常大的危害,假设如果今天你不戒烟,在若干年后由此导致患了重症,从而造成原本幸福的家庭支离破碎,到那时你会觉得后悔吗?你会觉得自己很自私吗?

我也不想抽烟了,特别是劣质的那种。毅力还是有的,不是戒了,但可以不抽了。我只是一晚上可以吸两包而已。我说过不抽了,却没说过不可以吸烟。根据医学研究,吸烟有益健康。因为烟草中含有人体必需的微量元素,以及维生素A,B,C,D,E,F,G等。还有天然的抗生素。而且烟雾中含有大量的营养物质,那是因为烟草种植在田间时,吸日月之精华,摄天地之灵气,集万千宠爱于一身。因此吸烟者大多数都健康长寿,心情愉悦悠闲自得。这是有据为证的。无论过去还是现在,修行者们都在吸烟,以提前体验飘飘欲仙的感觉内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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“可以让家里的小朋友来监督,效果倍儿好!”“要想老了身体好,一定要把烟戒掉,别给自己找理由了!”在华商报推出的“线上云戒烟”活动中,很多热心读者通过自己的亲身经历,给依旧沉迷烟海中的朋友们“支招”。

市民鲁女士:2岁的儿子只用了3天 就帮助姥爷把烟彻底戒掉了

鲁女士说,那是在14年前,父亲刚退休,到西安来给自己照顾儿子,当时儿子只有2岁。父亲的烟瘾特别大,一天要抽一两包烟,抽了几十年了,经常咳嗽、咯痰,家里人给他说戒烟对身体好,可就是不听。鲁女士的妈妈就想了个办法,因为父亲很疼爱小外孙,就教小外孙监督姥爷,采用的是递减的办法,第一天给发了3根烟,第二天给了2根,第三天给了1根,然后就说“再也没有了”。姥爷看着乖巧可爱的小孙子的认真样,自己也下定了决心,就这样,短短3天,姥爷就彻底戒烟了。外出有人发烟,还会说“孙子不让抽”,从那以后,一根烟都没有再抽过。

“这应该就是爱的力量。”鲁女士说,姥爷疼爱孙子,孙子又很认真,戒烟又是好事儿,就这样顺利戒烟成功了。现在父亲已经70多岁了,身体很好。她建议如果有爷爷姥爷吸烟的,可以仿效这个办法,隔代亲,儿女说话老人不一定能听进去,但孙儿孙女说了,老人可能会比较“听话”。家里爸爸抽烟的,也可以让孩子来监督,大人就应该给孩子树立榜样,这样对孩子将来也有好处。

鲁女士告诉记者,5月31日世界无烟日即将到来,自己最近在单位也在筹备无烟日的活动,倡导单位职工参与“一天不吸烟”行动,支持西安无烟城市建设。

市民赵先生:一天3包烟结果肺部出问题 出医院就扔掉了烟

赵老先生已经81岁了,他是1986年戒的烟,至今仍然记得戒烟那一天的情景。

“我抽烟挺早的,18岁参加工作,当时要上夜班,实在困了就抽烟提神,这样就上瘾了。”赵老先生说,当时烟瘾特别厉害,每天至少3包,烟不离手,过了40岁以后,感觉胸疼,在1986年的时候,担心自己得了肺癌,下决心到医院去看,拍了X光,拍片的医生说肺里除了最粗的气管以外,全都被烟堵死了。当时听得很害怕,没有取检查结果,也没有去找医生,出了医院就将口袋里所有的烟掰碎,扔到垃圾筐里了。

“去医院的时候兜里是一包白沙烟,当时还挺贵的。”赵老先生回忆说,当时就想,干嘛要因为烟失去健康,甚至失去生命?决定从那一刻起,自己再也不抽烟了,有人给发烟也坚决不要。刚开始戒烟时,也有些不舒服,比如吃完饭总觉得少了点啥,大约半年时间,就彻底无感了,后来连烟味都不能闻,闻到就难受,有人抽烟的地方自己就敬而远之。

“幸好早早戒烟了,我现在身体特别好,啥病都没有,高血压这些都没有,戒烟的好处实在太多了。”赵老先生说,感谢那次到医院的经历,否则自己还可能沉迷不误。也想借自己的戒烟故事,劝劝还在抽烟的人。“要想老了好好活着,一定要戒烟,不要找任何理由。”他说,那种少抽点之类的想法,都是骗人的,戒烟一定要靠自己的决心和毅力,坚持下去,有一天你终究会感谢努力戒烟的自己。

【来源:华商网】

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