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一张嘴说话就把别人熏走了!教你4招有效治口臭,再也不尴尬 【 播放不了点此报错 】

视频简介

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生活中尴尬的事情很多,口臭应该是最尴尬的一种。不敢跟别人近距离说话,害怕看见别人闻到自己口中的气味后皱着眉头远离的表情。谈恋爱也不敢好好地接吻,生怕被另一半嫌弃。长期下来,这让很多有口臭的人陷入了深深地自卑和胆怯,影响自己正常的社交和情感需求。

导致口臭的原因:

一、最常见的是口腔问题所导致的。

吃完食物不及时刷牙,口中残留大量的食物残渣容易在口腔和齿缝中腐烂,产生难闻的味道。牙龈问题,如出现坏牙、牙周炎疾病等也会导致口臭。

二、食用刺激性气味强的食物。

如吃完大蒜、洋葱、韭菜后,即使刷牙也很难去除味道,异味在口腔中长期停留极易产生口臭。

三、肠胃疾病。

一些人患上一些诸如胃炎、胃溃疡等消化疾病时,消化功能不好,肠胃中未消化完的食物的异味会通过肠胃从口腔散发出来。

嚼口香糖或者喷口气清新剂都是治标不治本的,口臭可以通过食疗和改变生活习惯方法来逐渐改善:

一、多吃豆瓣菜

豆瓣菜所富含的矿物质和维生素能清除口腔和肠胃,促使肠胃更好的吸收和消化,胃部积食没有了,口臭自然会缓解。

二、泡菊花茶喝

菊花茶不仅具有清热解毒的药用价值,所富含的水苏碱、胆碱、葡萄糖甙有益于内分泌系统和脾胃,清除口腔细菌,祛除口腔异味。

三、饭吃八分饱

导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化,因此口臭的人吃饭吃八分饱即可。

四、饭后勤漱口刷牙。由于口腔内温度高,留在口腔内的食物残渣很快就会发酵,散发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣,预防口臭。经常口臭的人饭后更应该提高刷牙和漱口的次数。

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