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偶然刮舌苔可以有效减少口腔细菌和异味,牙齿起不到作用 【 播放不了点此报错 】

视频简介

 刷牙前应当刮舌苔,牙科医师经常这么建议。这样做不仅有益口腔卫生,还能减轻肝、肾的负担,何乐而不为?  由于舌苔混合着大量口腔细菌代谢物、黏膜细胞剥落物和食物残渣等苔状物,如果不及时清除,充满细菌和毒素的霉苔进入体内,必然加重肝、肾的排毒解毒压力。因此,刷牙之前,务必养成刮舌苔的习惯。  刮舌苔的方法  每天早晚刷牙之前,最好用小汤匙(或刮舌板)伸进口腔,从舌根处开始轻轻的向前刮,然后再开始刷牙;也可以直接用牙刷(最好是软毛牙刷),从里向外,轻扫舌头表面,将代谢物清理干净。  刮完舌苔后,不仅口气变得清新,你的舌头也会有如释重负的全新感觉,不信你就试试看吧!  舌头与疾病的关系  舌头的变化(颜色、形状)与疾病也有密切的关系,因此也常被称作是人体健康的“一面镜子”。  1、一般来说,舌苔的颜色有白、黄、黑、褐等颜色,健康人的舌苔颜色应该是“淡红舌质、薄白舌苔”,而且没有裂痕和齿印。  2、如果舌苔由薄而厚、由少而多,意味此人体内的病症正持续进行中;假使舌苔由厚变薄、由多转少,则表示病气逐渐消退。  3、舌苔呈白浊者,显示此人有便秘或胃肠方面的疾病。  4、呈暗褐色者,表示患者有严重胃炎,且舌头表面已被真菌感染。  5、呈黑色者,意味热疾病重(通常是因为抗生素服用过量所引32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333332613061发)。  6、有干燥剥落现象者,显示体内严重缺乏营养。  7、光滑鲜红而无苔者,表示有恶性贫血的情况。  8、舌头增大可能由甲状腺机能低下造成的。  9、舌头僵硬、运动不灵活常被认为有脑血管疾病的征兆。  10、舌头伸出时发生震颤可考虑神经衰弱、甲状腺机能亢进、酒精中毒等。  舌头保健操  人的味觉通过面孔神经而传到大脑,因此,经常使舌头活动,这就可以间接地对大脑进行刺激。以下4步舌头保健操可预防并配合治疗高血压、脑梗塞、哮喘、老花眼、耳鸣、眩晕、腰痛、失眠、便秘、老年性痴呆等症。  1、每天早晨,洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进各10次。然后,舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。  2、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~5次。  3、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次。接着,在舌头伸出与缩进时,用左手3指的指尖,在右耳下边至咽喉处,上下搓擦30次。  4、对着镜子,嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2~3秒钟,反复操练5次。然后,头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次,虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有特别的好处。如果经常用2113力刮舌苔,容易刺激味蕾5261、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。如果体内出现病变,舌苔的厚4102薄和颜色都会发生变化,这时,仅靠刷舌是起不了作用的,还是应该到医院检查,如果自行刮除,会影响医生的诊断。即便有专用的“刷舌苔器”,或是使1653用较柔软、有一定弹性的牙刷,也不能刷舌太勤,每周一次即可。刷舌时用力不要过猛,应轻版轻拂刷舌背,以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过权久,从舌根部往舌尖部刷7~10次就可以了,-。=清理舌苔上的附着物,防止细菌滋生,保持味觉敏感。防止龋齿www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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刮舌苔可有效地减少舌背致臭菌,显著缓解百口臭的程度。研究采用与氯已定漱口水进行对照它们对口臭的治疗效果。扩展资料: 在没有进食各种带颜色的食物的情况下,健康的舌头,应该是粉红色且覆盖一层淡淡

经常刷舌苔是不好的,会导致味觉减退,食欲下降的不良的百后果,对身体健康是有损害的。虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有特别的好处,如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。如果发现自己有较度多的舌苔,影响美观的话,考虑用超市里面专用的刷舌苔的刷子问是可以的,但是要注意安全,动作轻柔,不要损伤了舌质,同时注意去口腔科就诊检查是否有口腔炎症。扩展资料:但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙后,喜欢用“舌刮子”等刮舌苔,说是可以去除舌苔、使呼吸更清新答,其实这种习惯并不好。因为在人的舌头上,长有许许多多极小的“舌乳头”,舌乳头中又有可以辨别各种味回道的“味蕾”。有了这些味蕾,人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。如果经常用舌刮子刮舌苔,很答容易刮伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部发木,味觉减弱的现象,所以最好不要刮舌苔,偶尔还是可以的。参考资料:舌苔_百度百科内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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很多人会觉得为什么每天都有认认真真刷牙,但仍然会出现口臭的情况,这里面有很多的原因。比如刷牙方式不正确,使食物残渣仍残留在牙缝里,或者是饮食方面比较重口味都会引发口臭。那么,日常学会这几点,可以解决你的口腔问题哦。

1.注意饮食习惯

饮食习惯是一个非常重要的问题。在吃食物的时候,一定要尽量的避免刺激性和味道比较重的食物,而且要少吃生冷的东西。因为这些东西不太容易被消化,油腻的东西更要少吃,每天都要按时刷牙。

2.选择正确的牙膏

日常生活中很多人盲目地选择牙膏,盲目听信那些可以去除口臭的广告。事实上市场上有许多牙膏是没有去除口臭的功效的。建议日常中可以选择含有小苏打的牙膏,它不仅可以帮助人体去除口臭,还可以达到美白牙齿,保护牙龈的健康。

3.清理舌苔

一般来说,当日常在刷牙时,很正常的会忽略舌苔部位的清洁。尤其是在吃了食物后,残留物会在口腔中形成舌苔,这也将给细菌繁殖和形成口臭的产生了机会。

因此,刷牙时也要记得刷到舌表面的舌苔。刷舌苔时可以使用含有小苏打的牙膏,长期坚持下去,口臭问题也将会逐渐的消除。

4.使用漱口水

日常生活中也可以在吃完食物时使用漱口水。漱口水中含有的一些矿物质可以帮助我们杀死口腔中产生异味的细菌。如果觉得口腔有很大的口臭,那么建议可以选择一些抗菌漱口水,这样可以更有效地杀死产生异味的细菌,抑制口臭。经常使用口腔问题也会得到解决。

5.喝茶

当口腔出现口臭比较明显的时候,可以多喝茶。喝茶能够帮助缓解口臭的问题。因为茶叶里面中含有茶多酚,茶多酚可以帮助清除口腔中的很多细菌。口腔细菌没有了,异味自然也就减轻了。所以一天喝上两杯,可以减少口腔里面口臭的问题。

因此,每天需要保持着一到两次洗牙的好习惯,这样就能够把牙齿中存在的牙结石以及一些顽固细菌清除。从而更好地起到保养自己的口腔卫生的作用,避免口臭还有就是口腔疾病的产生。

因此,日常生活中,一定要保持早晚刷牙,这样才能够有效的清除口腔内的食物的残渣。而且刷牙的时候可以刷一下舌苔,会降低口臭的程度。

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