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如果偶尔出现这个症状,不用怕,不算ED! 【 播放不了点此报错 】

视频简介

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维他命A不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方:1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。还要学会睡觉你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。1.睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。老人干眼症很常见,主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的,藉眨眼活动涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外,还含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调,泪膜容易消失,这也是眼干的原因之一。防治的方法是:注意保护眼睛,避免强光、高温刺激;看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长;禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物;间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品;也中服用中药杞菊地黄丸;如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。眼睛干涩疲劳的食疗方使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则,可供参考。1、黑豆核桃冲牛奶:【原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。【做法】将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。2、枸杞桑葚粥【原料】枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。【做法】将上述原料熬成粥食用。【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。有益眼睛的食物保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。除此之外,多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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推荐相关阅读:出现便血症状不用慌,这样判断是不是痔疮

便血可以说是消化道最常见的症状之一,其中最主要的原因就是得了痔疮。许多患者在出现便血症状后都会不由自主地感到紧张,不知道是痔疮导致的还是得了什么其他疾病。

那么,该如何判断便血是不是由痔疮引起的呢?作者下面就讲一讲痔疮便血的特点,希望对您做出正确判断能有所帮助。

痔疮英文单词

① 痔疮便血的颜色

痔疮便血的颜色往往是鲜红色,无论是在厕纸上、在大便表面上、还是在便池中,只要仔细观察都会发现这一点。

那么,痔疮的便血有没有可能存在其它颜色呢?这个问题的答案是肯定的。如果痔疮渗血的量非常少,由于肛门平时处在紧闭状态,这少量的血就可能返回到直肠内和直肠粘液混在一起,再排出的时候就会是暗红色的血块。

② 痔疮便血的方式

根据病情轻重的不同,痔疮便血的方式多种多样。典型的情况是排便时滴血,也就是在排便的时候,鲜血从肛门一滴一滴地落下来,覆盖于大便表面。

排便时滴血

如果痔疮病情较轻,那么很可能没有排便时滴血的症状,仅会于排便后擦拭肛门的时候在手纸上见到鲜血。

如果痔疮病情较重,那么排便时就可能出现喷射样便血,就像是迅速从针头较细的注射器内推出药液那样。

③ 痔疮便血的量

痔疮便血的量有多有少,与病情的轻重程度紧密相关。便血量少的患者,仅仅是偶尔一次排便时在厕纸上可以见到少量鲜血。便血量多的患者,几乎每次排便时都会排出一定量的鲜血,甚至不排便也会便血。

个别病情严重、长期便血的痔疮患者甚至会达到重度贫血的程度,进而出现头晕、乏力、面色苍白等全身症状。

贫血严重需要输血

以上就是作者多年来在临床工作中对痔疮便血特点做出的总结,目的是让您在出现便血症状的时候心里不慌张,对自己的病情能够有个大致准确的判断。需要特别说明的是:如果想要确诊痔疮,还是要到正规医院的肛肠科就诊并完善相关检查。

此外,患者在得了痔疮的同时,也有存在其他肠道疾病(像直肠息肉、直肠癌等)的可能。切勿把所有的便血都归结为痔疮,切勿因痔疮的便血而忽略了其他疾病存在的可能,尤其是像直肠癌这样的恶性疾病。

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