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海虹好吃的秘诀,最忌加水煮!牢记这1点,汤鲜肉嫩,营养不流失 【 播放不了点此报错 】

视频简介

1、海虹属于海鲜。海鲜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。2、食用海鲜饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。扩展资料:1、据分析,每百克鲜贝肉含蛋白质10.8克,糖2.4克,灰分2.4克,脂肪1.4克,干制贻贝肉蛋白质含量高达59.3%。贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。2、值得一提的是,贻贝的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸,其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量。3、另据研究,贻贝脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量,较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低,不饱和脂肪酸的含量相对较高。被誉为海中鸡蛋。参考资料来源:百度百科-海鲜参考资料来源:百度百科-海虹www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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主料 海虹 700g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 蒸鱼豉油 适量 步骤 1.买回来的海虹放水池子里冲洗几遍 2.用刷子刷去上面的海草 3.然后放到冷水里煮,煮到开口了就好了 4.开口以后放冷水里过凉

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