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《名医话养生》冬病夏治之“老胃病”(1) 【 播放不了点此报错 】

视频简介

春天和夏天适合汗蒸。春季适合汗蒸有两个原因:第一,春天万物生发,人体肝主生发,此时肝气最旺。而肝主疏泄,一旦疏泄不畅,那么肝经必经之处、或与肝经密切相关的脏器,往往会疼痛,肝胆病、眼部病、泌尿生殖病、神经系统病最易发作。比如,有的人一到春天,咽干、口苦、月经不调、下肢痹痛、偏头痛、乳房痛、胸胁痛。这都是经脉淤滞、肝气疏泄不利造成的。此时做汗蒸最当时。第二,春季汗蒸是为了防范雨季的湿邪。举个例子,雨季是最爱发霉的季节,为了防止发霉,我们一般会在雨季来临前,就把器物擦干净,防止霉变;如果没有把器物擦干净,那么雨季一到,必然发霉。回到人体,如果我们在春天汗蒸,把体内的污浊之气排干净,那么,纵然湿气来犯也不怕啦。夏季适合汗蒸有三个原因。第一,防湿热。夏季与雨季正相关。雨季湿邪入体后,如果没有及时驱除,在高温下,就闷在了体内。虽然高温会让我们流汗,但是我们的身体毕竟有厚厚的脂肪层做保护,不是所有的脏气浊气都能随着流汗排掉,而且我们的毛细血管一般而言都只有20%处于打开的状态,那些停留在脏腑内的的湿气不是那么容易就排掉的。何况夏季室外温度与我们的体温相差无几,湿气很容易闷在体内夏季做好汗蒸后,体内湿气一扫空,我们会觉得全身轻松哦。第二,冬病夏治。三伏贴是我们古人传下来的养生智慧,其道理很简单,夏天,肌肤腠理大开,此时针灸或敷药,药物可以直接到达病处,并且,比直达病处更重要的是,病气也随着人体新陈代谢速度的加快,而顺利代谢掉。夏季汗蒸,也是同样的道理。我们在汗蒸时,着重按摩平日不通畅的穴位与经络,可以很好的抗病。第三,天人感应,顺时而为。夏季,气血从内向外走。可是现在冷气到处都是,使得本来应该出汗的季节反而不出汗;还有的人身体瘀滞很厉害,汗不易出。汗蒸,是帮助这一过程更顺畅的进行。夏天,别太依赖空调啦,夏天,学会适度地享受出汗,你会发现,汗出透后,你的感觉是格外清爽的,这叫“以热制热”。拓展资料:不光是汗蒸,冬天里,针灸按摩都要谨慎再谨慎。如果非蒸不可,那也要避开数九寒天,并且要全面做好保暖措施,最好能住在汗蒸房里,24小时之内不要出来,否则,周身腠理大开,再被冷风一吹,到了春天肯定出问题。我有一个朋友,原本身体很好;结果有一年冬天冬至的时候,陪朋友去拔罐时,觉得好玩;就见样学样,想着总归是对身体好的,也跟着拔了罐,还一次性拔了10几个,整个后背都满了。结果,拔罐后没有很好的保暖,还洗了澡;导致周身酸痛,长达三年之久。后来好不容易才调整过来,可还是不如以前。《素问.四气调神大论》的原文讲:“逆春气则少阳不生,肝气内变;逆夏气则太阳不长,心气内洞;逆秋气则太阴不收,肺气焦满;逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。夫四时阴阳者,万物之根本也。所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。秋冬宜收敛,藏精气,气血向内,此时汗蒸,周身腠理大开,而外界环境寒冷,很容易受风寒。参考资料:百度百科词条 汗蒸www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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以及中药雾化吸入疗法、中药茶饮法、中药药酒疗法、传统背脊疗法、饮食药膳、养生保健、中医护理、膏方疗法以及冬病夏治等。六、中药炮制适宜技术;“依法炮制,复方配伍”,是中医临床用药的特点,包括

关于“冬吃萝卜夏吃姜”的养生道理。首先,在以前来说,夏天确实没有萝卜而刚好有姜,因为那会儿还没有大棚蔬菜。从另外的角度来说。姜是温热的,是可以帮助阳气升发的。这个和冬病夏治一个道理。冬病夏治你们都知道怎么回事吧?也就是说,人体可能积累了一些病邪,寒气等在体内。夏天的时候,环境中阳气旺盛,也是人体阳气旺盛的时候。顺应这个规律,吃点温热之品,帮助阳气升发的,就可以顺势而为,助力一把,更轻松的把体内存在的病邪、寒气等排出。所以说夏吃姜,其养生方面的道理就在于此。那么对于冬吃萝卜又是怎么回事呢?冬天的时候,人体阳气是收藏的。环境中阳气也是收藏的。那么气机宣发就没有夏天那么好。这个时候因为生活饮食的原因,就容易导致气机郁结、一些热郁结在胃部等,这个时候吃萝卜,刚好就可以帮助排出这些积聚的热、可以帮助气机更流畅。帮助三焦通畅,因为冬天人体排泄的渠道,主要通过大小二便。另外还有一点需要强调一下。因为夏天的时候阳气旺盛,一般阳气在表,收藏在体内的都出来了,那么身体内就存在一定的阳气虚空。特别是身体基础差的,加上夏天一般喜欢吃寒凉的东西,就容易出现胃部、内部虚寒。这个时候,多吃点姜,姜是温热之品,进去可以及时的帮助排出身体内部的寒气。上面就是为什么常说冬吃萝卜夏吃姜内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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