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孩子多吃这三种水果,不仅能让宝宝长高个,还能促进大脑的发育 【 播放不了点此报错 】

视频简介

1.荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引孩子,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈妈最好把握住孩子食用的量。因为,大量吃荔枝不仅会使孩子的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取,而且,常常会在次天清晨,突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗,便会发生血压下降、晕厥,甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质,可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。2.西瓜在夏日吃起来清凉解渴,是最佳的消暑水果,尤其在孩子发烧、长口疮、身患暑热症时,但也不能过多食用,特别是脾胃较弱、腹泻的孩子。如果食用太多,不仅使脾胃的消化能力更弱,而且会引起腹痛、腹泻。通常,每次给孩子吃100-150克左右,每天吃2次为宜。3.柿子也是孩子钟爱的水果,但当孩子过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使孩子发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使孩子胃部胀痛、呕吐及消化不良。4.香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈妈经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让孩子吃得太多,尤其是脾胃虚弱的孩子。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的孩子,每次吃一根即可,每天可吃2次www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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如果你家宝宝恰好不到1岁,那么以下4种水果可要注意了,请避免宝宝误食!1、菠萝 菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。尤其不适宜

秋梨在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。秋梨最好的吃法,就是抄做成秋梨膏,切碎研磨后,和蜂蜜百合一起隔水蒸制。葡萄葡萄有很好的利小便的功效,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。葡萄籽可以提知高免疫力,养颜防癌,但是直接吃人体难以消化,所以可以将葡萄整个榨成汁喝掉。香蕉道香蕉润肠,促进肠胃蠕动,搭配牛奶或者酸奶做成香蕉奶昔,美味营养助消化内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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寒冬腊月,一定要让孩子多吃这菜,既能促进大脑发育,还能长高个!

一年又一年的春节就要来临了,这个时候孩子几乎都放假了,而这个时间父母都会在家专心为孩子做美食了。一个家长,都非常希望自己的孩子,强身健体,每天拥有一个壮如牛的身体个子又高,然而这个不管什么年龄阶段的孩子,都是可以的。因此这才是父母心里最想要的,所以,在寒冬腊月的时候,一定要让孩子多吃这菜,既能促进大脑发育,还能长高个。

1,花蛤蒸蛋,其实它的营养成分很高,不仅有高量的蛋白质,而且微量元素也是我们身体所需要的,比如说花蛤富含的钙,镁,铁,锌这些营养矿物质。鸡蛋不用我说,大家都知道营养价值非常高,若这两者食材搭配,就可以起到补锌补钙和健脑益智的功效哦!

2.番茄汁鹌鹑蛋,别看不起眼的鹌鹑蛋,它的营养成分相当于六个鸡蛋的营养价值,而且鹌鹑蛋里面富含的脑磷脂和卵磷脂非常多。非常有助于健脑,增强记忆力,若不想麻烦的话,可以将鹌鹑蛋直接煮熟,效果也是非常好的。

我们需要先将鹌鹑蛋,然后油热以后将鹌鹑蛋倒入锅里,翻炒,到呈现出金黄就可以装盘,最后我们再倒入番茄酱和生抽,还有蚝油,搅拌均匀,然后再倒入清水熬煮浓稠汁后。蒋鹌鹑蛋倒入锅里,放适量红萝卜,沟入一点水淀粉就好,这样就做好了!3.糖醋带鱼,我们大家都知道。

鱼肉非常鲜美,而且营养价值非常丰富,既可以提高智力,又可以更好的帮助孩子补钙,不管老人和孩子多吃一些鱼肉是非常好的。首先我们需要,将刚买回来的带鱼一定要水清洗干净,切成段,放在盆里,其实我们倒入适量的料酒和姜丝,葱白和胡椒粉,家里有一次性手套的话可以带手,然后用手去抓拌均匀。

腌制一会儿,可以很好的去除腥味。腌制好后再适量放入淀粉,再次抓均匀,然后陪你,加入适量的番茄酱,糖和淀粉,生抽和米醋,清水搅拌均匀,接着开始起锅烧油,油量没过鱼就好,然后看到鱼块两面金黄色就能出锅,控干油,再把刚做好的料汁倒入油锅,熬制浓稠就好,最后倒入鱼上面,撒入香菜就做好了!

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