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腰间盘突出怎么办?你可以试试这些动作,躺着就能练 【 播放不了点此报错 】

视频简介

我也是被这病折磨很久了,不过现在好了。追问能具体说下吗?追答你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通,即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状,由于本症以腰腿疼痛为主,所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.) 这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.km疼痛仪,你看下,效果很OK,很多朋友在用。在加上平常饮食注意,多加锻炼,你很快就好的。。百一下度就可查到。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。 腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点: 一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。 三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 。 四:平时提重物时不要弯腰, 应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 。 六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。 最后,祝你早日康复www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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腰间盘突出症保守治疗 在症状比较明显的急性期,腰间盘突出患者要卧床休息,杜绝劳累。并遵医嘱服用抗炎止痛、营养神经的药物,以求缓解症状。在症状逐渐缓解期间,可配合合理的康复训练巩固疗效。2.

治疗此病 没有什么秘方 无非就是平时多注意休息 腰椎负荷不要过重目前治疗大致分为三种 保守疗法 微创介入治疗法 开刀手术具体的需要结合你的病情来看 而不是盲目性的选择内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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在门诊工作中,经常有一些腰间盘突出症患者,这样向金医生倾诉烦恼:

自己的疼痛麻木症状总是反反复复,吃药也只是能缓解一些。治疗方法试过不少,但总是得不到想要的效果,不知道该怎么办了。

其实各位朋友不用那么焦虑,因为腰病情时轻时重,病程长,是腰椎间盘突出症的的主要特点。

如果腰椎间盘突出症的症状不是很严重,是不用紧张地来医院就诊的。大家可尝试在家休息观察一段时间(比如一两个星期),需要时再服用药物来控制症状。

怎么判断腰间盘突出症症状是否严重?什么情况要去医院?

我们可以把椎间盘看作一个包裹着纤维环、髓核等组织的夹心面包。由于年龄增长或者外伤等因素,椎间盘的纤维环破裂,髓核会掉出来。就像夹心面包的表皮破了,夹心就会"突"出来/脱出,形成"腰间盘突出"。如果突出的椎间盘压迫刺激到附近的神经,就会引起各种症状,这种情况就属于"腰间盘突出症"了。

腰间盘突出症的症状主要有:

* 腰痛(活动时就会加重,休息后能缓解);* 感觉迟钝或者麻木;* 臀部或者大腿后方可能有传导性的疼痛;* 大、小便障碍;* 走路走着走着就麻木无力、疼痛,像"瘸"了一样;(间歇性跛行)

那怎样知道自己的症状是否严重呢?其实这是要医生来诊断的,在这里金医生主要是教大家简单分辨的方法。

不严重的情况:疼痛并不剧烈,比如可以忍着疼正常走路、工作、睡觉等等。

严重的情况:出现了腿部无力、大、小便障碍等症状,或者疼痛麻木的症状,已经严重影响到日常生活,比如晚上疼得翻来覆去睡不着、日间行走/干活困难等。这时,就需要赶紧寻求专业医生的帮助了。

治腰间盘突出,吃什么药好?

目前,绝大多数的腰间盘突出症患者首选保守治疗方法,如非十分必要,一般无需选择手术,如椎间盘切除术等。

其中,药物治疗就是非常有效的保守治疗方法。常见的药物主要有神经营养类、消炎止痛类、活血化瘀药等,根据患者不同的病情/症状,选择不同的药物来治疗。

如果腰间盘突出,仅仅是只有腰痛的症状:可选择口服消炎止痛药物,例如布洛芬、西乐葆、洛索洛芬、美洛昔康等等。此外,也可在有经验的中医师指导下选择一些活血化瘀、祛湿止痛的中药。

如果腰间盘突出,出现了腿脚麻木的情况:这时患者不仅需要服用消炎止痛药,还需要结合服用神经营养类药物,比如甲钴胺、弥可保、维生素B12等等。

如果腰间盘突出,有根性疼痛:可服用曲马多。

在这里,金医生再额外谈谈有关外敷中药的内容。

有不少研究显示,外敷中药治疗腰椎间盘突出症,也有不错的治疗作用。比如温经通络的桂枝、当归、蛇床子、白芥子,结合祛风除湿止痛的桑寄生、独活、透骨草,再配合TDP疗法,能起到温经通络,祛风除湿止痛的作用,从而治疗腰间盘突出症。

当然了,任何药物都应在有经验的医师指导下使用,各位患者朋友千万乱用各种民间方剂,或者"神药",花了冤枉钱不说,还容易延误病情。

题外话·对于腰椎间盘突出症,卧床休息并不是必须的

早些年,「严格卧床休息」是治疗腰间盘突出症的主要方法,但目前有很多研究认为:

卧床休息与保持日常活动对腰间盘突出症的影响几乎没有差异。

这意味着,对于腰椎间盘突出症,卧床休息并不是必须的。

只要大家听医生的话,通过牵引按摩、药物治疗、腰背肌锻炼等保守方法,并结合避免睡软床、做好防寒保暖、减少弯腰负重等措施,就能对腰间盘突出症起到良好的治疗效果。

后续我会给大家写一些疾病康复、药物使用、中医药保健相关的内容,欢迎各位朋友留言和关注我。

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