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哪几类人群是坐骨神经痛的高发人群?有你吗 【 播放不了点此报错 】

视频简介

神经衰弱的高发人群:  1 ,从年龄生活阶段来看:bai青春期,婚姻期,或涉及到升学的时期,人际关系紧张的生活环境,或在一个重要的转折时期的人,很容易出现神经官能症。  2,从职业du特征来看:从事高度紧张的工作,职业,心理压力和脑力劳动者易患神经衰弱。这样人受到高压因此容易患神经衰弱。  3,从遗传的角度来看,zhi家庭中两系三代成员中有神经症者易思神经症。这里谈到的遗传,并不是说神经症是一种遗传性疾病,而是说易感素质可以遗传,至于是否发病,还受dao很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。  4,从生长环境,童年经历来看:缺乏母爱,缺乏一种安全感,经历了主要的分离焦虑的人很容易患上神经衰弱。家庭关专系松散,危机四伏,缺少亲情,甚至家庭破裂的单亲家庭孩子易患衰弱,这样的孩子长大后容易受到神经衰弱的威胁。由属于孩子在这样的环境中长大,经常出现个性问题,因此容易出现神经衰弱,年轻人较多www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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高发的人群为,即坐骨神经炎;继发常见、足外侧放射坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发;原发少见。建议使用坐骨神经骨坊

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说到坐骨神经痛,过去是中老年人和长期从事体力劳动人群的一种常见病,但是现在,它已成为都市白领的高发疾病。很多人为此饱受困扰,生活工作受到很大影响。

Part1什么是坐骨神经痛?

坐骨神经痛是因为坐骨神经受压或发炎而引起的疼痛症状。脊神经根受压或炎症引起的疼痛称为神经根病,也会引起坐骨神经性疼痛。

Part2坐骨神经痛是指哪里痛?

坐骨神经是人体最粗大的一条神经,它起始于腰骶部,终止于足部,管理支配下肢肌肉的感觉和运动。因此坐骨神经痛的症状主要产生于坐骨神经途经的部位,包括腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。

Part3坐骨神经痛有哪些症状?

放射痛:腰部向一侧臀部、大腿后等扩张的放射性疼痛,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更甚。按压痛:腰部、臀部、踝部等处按压可产生疼痛的感觉。腰部疼痛:腰痛,腰部酸胀、怕冷。这种腰痛多在活动后出现,休息后消失。以后腰痛逐渐加重,转化为持续性疼痛,活动后加剧。双腿麻木:患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退,臀肌张力松弛,伸拇及屈拇肌力减弱,跟腱反射减弱或消失。活动能力下降:随着疼痛症状的加重和肢体麻木感增强,臀部以下肌肉逐步萎缩,导致活动能力下降。Part4造成坐骨神经痛的原因有哪些?

原发性坐骨神经痛又叫坐骨神经炎,目前发病原因不明,临床上也比较少见,大部分出现症状的人群是以继发性坐骨神经痛为主,其中腰椎间盘突出症是引起继发性坐骨神经痛的最常见原因,其他原因还包括椎管狭窄、腰椎滑脱、梨状肌综合征等。

Part5坐骨神经痛怎么治?

有研究表明,未经治疗的坐骨神经痛患者,约1/3的患者在两周内得到缓解,3/4的患者在3个月内得到缓解。多数情况下,坐骨神经痛可经非手术治疗得到缓解或治愈。

休息:疼痛时卧床休息;药物治疗:使用非甾体抗炎药和B族维生素可在一定程度上缓解腰背痛和坐骨神经痛;物理治疗:电疗法、紫外线疗法、红外线疗法等;牵引疗法:牵引是通过外力把椎体之间的空隙扩大促进椎间盘纳回,减少神经根受压;封闭疗法:急性期可采用此方法,即直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果;手术治疗:手术的目的是解除或舒缓坐骨神经受压。Part6学会两个小动作,远离坐骨神经痛

俯卧挺身

动作要领:

双手撑地,缓慢抬起上半身,要放松腰部、背部和臀部肌肉,保持动作2秒钟,然后慢慢下降到俯卧位,重复10次。

伸展梨状肌

动作要领:

仰卧位,左膝弯曲把右腿放到左大腿的位置,用双手抱住左大腿并慢慢拉向胸口,感觉到大腿后侧和臀部有牵拉的感觉,保持这个动作10秒后放松,重复5次,左右替换练习。

本文审稿医生:北京德尔康尼骨科医院 邢斌、王凤文

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