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拯救办公室亚健康:每天练习这个动作,缓解腰酸背痛的压力 【 播放不了点此报错 】

视频简介

1.解析:用铁皮做罐头盒,每张铁皮可制作盒身15个,或制作盒底42个,说明每个盒身占每张铁皮的1/15,每个盒底占每张铁皮的/42。假设做了x个盒身,由于正好制成整套罐头盒,说明盒底为2x。因此1/15x+1/42*2x=108。自己计算结果。2.解析:假设小明答对了x道,那么说明每有回答或者答错了30-x道。小明答对的越多则分数越高,由于题目要求一元一次方程,那么就不可以列不等式,假设小明答对x道时,小明得分为90分。由题目得:4x-(30-x)=90。自己计算结果。备注:如果不限此题,答案为分数时,需采用进一法(即只要有零头都需进一)3.解析:假设工厂每月生产x件该产品时,两种方案所获得的利润一样。由题意可得:x(1-0.55-0.05)-20=x(1-0.55-0.1)结果自己计算。4.解析:(1)假设第三次降价后的价格占原价的x。由题意可得,2.5*(1-30%)(1-30%)(1-30%)=x结果自己计算。(2)设每件商品价格为x。原价全部销售时,总销售额为100x。新方案销售时,总销售额为10*2.5x(1-30%)+40*2.5x(1-30%)(1-30%)+50*2.5x(1-30%)(1-30%)(1-30%)由于成本相同,销售额大的,则利润高。自己计算具体数值。5.解析:(将原计划出发时间推迟了20min,小亮只好以15km/h的速度前进,结果比规定的时间早4min到达B地,说明途中可以节省24分钟)设A、B两地间的距离为x千米。由题意可得:x/15+(20+4)/60=x/12。自己计算结果。6.解析:一项工程,甲工程队独做40天可以完成,乙工程队单独做80天可以完成,说明甲每天可以完成工程的1/40,乙每天可以完成工程的1/80。假设甲工作了x天,则乙工作了(x-10)天。由题意可得:1/40*x+1/80*(x-10)=1自己计算结果www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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在操作电脑时在显示器上加一块计算机专用滤色板,以减轻射线的危害。而且,室内尽量不要放置闲杂金属物品,以避免形成电磁波的再次辐射。仙人掌吸收辐射。在使用电脑时,应调整好屏幕亮度。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之则小。因此,屏幕不宜太亮,以减少屏幕辐射对人体的侵害

不一定。。抄。要看你这根烟要怎么抽。抽得狠,命就短一点,抽得潜,命就长一点。还要看你怎么吸。吸到肺里,得肺癌机会就加袭大,死得早的愿望可能会早日实现。只吸到咽喉口,慢性咽炎可能会跟上你,治得好,命会超原计划一样长,治不好,就在亚健康状态下消磨情zhidao绪直接地间接导致短命。。,平均每天抽20只烟的话,累计一星期会少活半百天,并且其11%的女性死亡与吸烟有关。据统计,有度5-8年烟龄的吸烟者,每吸一只烟会少活5分半钟。由此知推算,如果在道25岁就有5年烟龄,并且每5天抽20支烟的话,那很可能你已经回吸掉了5个月的生命了。但是也还有拯救的办答法,在30岁前戒烟会避免90%的风险,一天也不少活 而且要多活 抽烟适量最重要 用烟嘴 可以减少烟给人带来的危害内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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【健身心得】时下人们的亚健康问题非常突出,不健康的生活方式会在潜移默化中损害你的身体,时常运动来锻炼身体,保持年轻态!

【文章导读】上班族如何摆脱亚健康?勤练舒展瑜伽体式,改善腰酸背痛!

丰富的物质文明下,我们的身体正在一天天的衰退,很多年轻的上班族笼罩在亚健康的阴影之下,归根到底还是我们的生活方式太不健康了!社会发展的速度越来越快,忙碌已经成为当代人的代名词,很多都市上班族都需要长时间的电脑办公,有时候为了完成任务还要通宵加班,长期忙碌的工作让我们身心俱疲。

除此之外,我们平时的工作状态也非常的不健康,长时间的久坐导致腰酸背痛,你会感觉自己的腰椎和脊柱越来越脆弱,肩膀与颈部也时常酸胀难耐,这些都是身体在向我们预警!是时候活动身体、加强锻炼了,在这里推荐几式简单实用的瑜伽动作,改善腰腿酸痛,矫正不良体态,让你的身体重新焕发青春活力!

健康的身体是事业的基础,也是我们享受美好生活的保障,为了工作盲目的拼搏,甚至以透支自身的健康为代价,这点是极为不可取的!人须知冰冻三次非一日之寒,成功的取得也绝非在朝夕之间,成功需要一个强大的身体作为后盾,勤加练习瑜伽体式,缓解肩背部疲劳,改善含胸驼背,矫正不良体态,保持精力充沛,提升我们的工作效率!

减压伸展瑜伽一:方形腿式(右)

动作详解:

调整好之后,慢慢的收回后侧的腿部朝前,将左腿屈膝,放于右腿的上方,方形腿式调整,保持下方脚脚跟远离臀部。呼气时身体俯身向下,双手向前伸展,依靠地心引力的力量让身体全然的放松,感受臀腿的外侧有强烈的酸胀感。在这里停留五组呼吸,去感受呼吸所带给你的放松及伸展,放松整个肩膀,让肩膀滑向臀部,可尝试鼻息,嘴巴缓缓地吐气。减压伸展瑜伽二:战士一式扭转(右)

动作详解:

缓慢的呼气,双手落送向下,屈膝,后方脚跟向后蹬送,转动身体向右向后,双手合掌在胸口。呼气时蹬脚跟,抬起后方大腿向上,战士一式扭转完成。在这里停留五组呼吸,每一次呼气时,让后方的手掌用力推动前方的手掌,右侧肩膀向后拉动更多。整个胸椎再一次延伸,保持后方大腿内旋,骨盆中正朝前方,呼气屈膝,身体俯身向下。减压伸展瑜伽三:动态快乐婴儿式

动作详解:

缓慢地呼气,收回腿部,让身体自然的仰卧向下,双腿自然的放松,屈双膝,双手从外侧抓住脚的外部,脚跟蹬向天空,可尝试左右冬天晃动一下,来放松整个后腰背。婴儿式是一个放松式的体式,你可以按照你的呼吸自由的摆动身体,或是停止,按照你舒适的方式在这里停留。

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