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健康一身轻:缓解便秘,专家提醒,千万要避免这几大误区 【 播放不了点此报错 】

视频简介

会导致便秘。茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生,喝浓茶对于习惯性便秘患者来说反而会使便秘加重。茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡 因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。扩展资料:长期喝浓茶的危害:1、对心脏的影响。据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。2、造成胃液稀释,不能正常消化。因为一个人每天正常分泌胃液1.5~2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化,而浓茶会稀释胃液,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。尤其是老人和小孩的胃及消化系统比较脆弱,更应该注意。3、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。4、影响营养吸收。浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。5、易产e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333366306563生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。参考链接:人民网-注意!长期喝浓茶影响心脏和肠胃健康www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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缓解期可用桂枝、附片、苏木、牛膝、路路通、三七粉、海桐皮等,具有活血通络补益肝肾的功效,当然一定要在专业医师的指导下进行应用,切勿擅自用药内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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