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60岁老人胆固醇正常,却离奇心梗猝死,知道真相网友不淡定了 【 播放不了点此报错 】

视频简介

1、高血压高血压是中老年人的常见病,也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病,又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变,从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症,危害极大。防治措施:老年人应特别注意合理膳食,控制热能和体重,减少脂肪摄入,多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入,每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下;每日摄入足量的钾、镁、钙;戒烟酒或严格限制烟酒;根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式,控制好血压,减轻体重,增强体力,降低胰岛素抵抗;保持健康的心理状态,注意心理平衡及情绪的调整,减少精神压力。2、慢性支气管炎慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状,病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停,并呼吸困难,继续发展可并发肺气肿,甚至肺心病而危及生命。防治措施:老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒,感冒后要及时就医;平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西,减少或避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品,如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力;居住的室内要经常开窗,保持空气流通,床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗,减少过敏源;适当进行体育锻炼,以利改善呼吸系统的机能,增强对寒冷和疾病的抵抗力。3、冠心病冠心病是中老年人最常见的一种心血管病,主要是由于冠状动脉血管病变而引起,病变的根源在于患者平常饮食不合理,体内脂质代谢紊乱,使得血脂胆固醇沉积在血管壁上,从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞,其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。防治措施:老年人脾胃功能衰退,应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物,控制总热量的摄入,控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等;不吸烟、不酗酒;保持适当的体育锻炼;生活要有规律,保持足够的睡眠;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐;积极防治与冠心病关系密切的老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等。4、糖尿病糖尿病属于内分泌代谢系统疾病,也是一种常见的老年病。其诱发因素有:感染、肥胖、体力活动少、妊娠和环境因素等,临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现,并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症,如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。防治措施:老年人应合理饮食,适当地吃,科学地吃,严格控制糖份和脂肪摄入量,少吃油炸食品,减少摄取的总热量;在饮食中增加膳食纤维的量,多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷,并注意补充维生素和无机盐;经常保持一定的运动量,促进新陈代谢,控制体重;放松心情,因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生,保持良好心态对糖尿病的预防有积极作用。5、老年痴呆症老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍,可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状,常被人误认为是正常的衰老现象,使病人错过最佳治疗时机。防治措施:如60岁以上的老年人常常出现健忘现象,应及时到神经内科检查就诊;有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治疗;多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等,帮助增加抵抗力、提高记忆力;避免过度喝酒、抽烟和操劳,保持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼;心胸开阔,处事乐观,避免精神抑郁和紧张;经常做和手指有关的活动,如用手指旋转钢球或胡桃,手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等,促进血液循环,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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具体的,建议去医院检查看看,会比较明确原因。不知道具体的情况,所以,猜测的话,可能是脑梗塞或者其他原因,导致脑部有些小问题,或者中风后遗症,或者是老年痴呆等,都不好说,具体的,去

老人坐飞机的准备和条件:一、老人坐飞机是否需备健康证明随着交通服务的便利化与人性化,老人出行越来越方便,高龄老人单独坐飞机也愈加平常。尽管民航管理局颁布的运输细则中,并未规定老人乘飞机需要医院的“诊断证明书”,有的航空公司也表示,只要家属认为老人身体健康即可安排老人上飞机,但高龄老人要出示医院开具的健康证明才能登机,却是被更多航空公司默认的“行规”。如春秋航空就规定,70岁以上的旅客在购票时需提供医院在半年之内开其的有效体检报告(包括心血管和呼吸道项目及其他需要提供的特殊照料等),或出示六个月以内乘坐过飞机的机票和登机牌,经航空公司审核后才准予承运。为防耽误旅程,为老人订购机票前需尽早安排体检。此外,各家航空公司对老年人乘机有不同规定,如有的航空公司不承运80岁以上的老人,订票前要提前咨询。如老人近期有乘机记录,也要保留好机票和登机牌,以备下次之需。二、哪些老人不宜坐飞机一般来说,身体状况较好、心脏功能没有明显障碍的老年人是完全可以坐飞机的,由于飞机航行快捷、平稳、舒适,坐飞机还应成为老年旅客长途旅行的首选。不过在为老人预订机票时,应尽量选择设施完备、保健条件更好的大中型客机。身体状况欠佳的老人则应视身体状况或遵循医嘱做出选择。如患有心血管疾病的老人通常不宜坐飞机—对有严重高血压和心脏病的老年人来说,大气压的变化可能引发如血压升高、心输出量减少、呼吸困难等后果,甚至危及生命;由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等原因,患有脑血管病的病人可能旧病复发或使病情加重。此外,患有呼吸系统病、耳鼻病的老人以及出行前刚做过手术的老年人也不宜坐飞机。三、老人坐飞机前的准备有的老人因年事已高又远离户口所在地,不便办理身份证,只有户口本、老年证等证件。他们做飞机时应该去本人户口所在地的公安机关或身份证签发地公安机关开具户籍证明,到机场派出所警务工作站办理临时乘机证明即可。准备飞行前,老年旅客应轻装简行,物品尽量托运,但随身物品需备齐急救药品以免发生意外。另外,紧张和劳累会让个别老年人出现低血糖的症状,带几块糖可以缓解紧张感,也能预防低血糖的发生。坐飞机时,最好每隔1-2个小时起身活动一下,这对患有静脉血栓的老人来说尤为重要。若是老人独自乘机,还应将接送人的电话写在纸上让老人随身携带,在发生意外时,方便机场服务人员及时联系。四、老人坐飞机有服务可享作为需要特殊照顾的人群,老人的飞行也有不少便利。航空公司一般对老人都提供优先照顾和特殊服务,部分航空公司还提供5折的老年票。如海南航空规定,单独乘机的老人在北京、海口、西安、太原的机场由服务人员引导登机并派空乘服务员照顾;如果始发站和目的站是北京、海口、西安、太原、广州、深圳、乌鲁木齐、兰州、大连中的任意两地,还提供全程的无人陪伴服务(始发站送机、空中专门照顾、目的站接机),并用短信及时告知航班信息。南方航空则对年龄超过65 周岁、行动不便甚至必须借助设备才能乘机的旅客提供特殊服务,如提供轮椅等。2012年南航还推出“2012南航行-真情关爱”服务,60岁以上的乘客凭有效证件在航班起飞7天以前购票,可以享受经济舱3.9折的优惠。老人坐飞机注意事项1、心脏病人对心脏病、高血压病及极度衰弱的病人来说,大气压变化的作用会更加明显,尤其是血压升高、心输出量减少、呼吸困难等症状的出现,更易引起严重后果,甚至危及生命。据资料统计,在飞行中因急性心脏病死亡者占乘客的3/10万。患有心血管系统疾病的人,在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺动脉高压和并发高血压病。因此,有这类病史的人,乘机前要先请医生鉴定,以决定能否乘机。2、心血管疾病患者因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机。3、患有高血压等病的老人高血压 糖尿病 冠心病 脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人 由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧晕机等,可使病情加重,禁止乘飞机。4、呼吸系统疾病患者如肺气肿、肺心病等患者,因不适应环境,如果有气胸、肺大炮等,飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。5、严重贫血的病人血红蛋白量水平在50克/升以下者,不宜乘飞机。扩展资料:坐飞机流程⒈到机场。你要注意时间,因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续,所以你最好在起飞前1个小时到机场。⒉办登机手续(也就是换登机牌)。看看你的航班在哪个柜台办理,机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台,找到相应柜台,将机票、身份证交给机场值机人员。如果你有大件行李,就在这里托运,经济舱20公斤以内的行李是免费的。要注意托运的行李不要夹带违禁物品,办完登机手续,值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票,身份证退回给你。⒊过安检。到安检通道,通道口有个安检柜台,你将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员,安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门,随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去,你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。⒋候机。通过安检后,看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机,找到与登机口对应的候机厅,几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置,机场都会有显示屏显示,不清楚可以问机场服务人员。找到候机厅就在那里休息吧,等广播通知登机。如果你抽烟的话,可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。⒌登机。听到登机广播后,在登机口会有服务人员撕登机牌,你就到登机口将登机牌交服务人员,服务人员从登机牌撕一小块,其他部分交回给你,你持登机牌跟着别人上飞机吧。⒍找机上位置。登机牌上标明有你的位置,如:5D、11C什么的,数字代表第几排,每排的座位是按A、B、C、D、E、F。排的,飞机上的座位号标在放行李的舱壁(座位上方)。找到你的位置坐下,扣上安全带,起飞前关掉手机。⒎餐食。在飞行时,航空公司有免费饮料派发,长航线如在进餐时间,会有免费餐食供应(就一个盒饭,不好吃,量也少),短航线就派点心。⒏到达。飞机到达目的站后,如果你托运有行李,记得去取行李,在往出口的通过上会有取行李的地方。坐飞机人群问:婴儿可以购买飞机票吗?答:出生满14天的婴儿(14天-2周岁)可凭出生证明、户口簿、独生子女证等有效证件原件购票乘机。问:孕妇可以乘坐飞机吗?答:1、怀孕不足8个月(32周)的健康孕妇,可正常乘机;2、怀孕超过8个月(32周)不足9个月(36周)的健康孕妇要乘机,应在乘机前72小时内提供省级以上医疗单位盖章的《诊断证明书》,经航空公司同意后方可购票乘机;3、怀孕超过9个月(36周)的孕妇不接受购票乘机。问:患非传染性重病的旅客可以乘坐飞机吗?答:如要乘机,需预先送交县级以上医疗机构出具的适宜乘机的证明到直属航空公司购票,并经直属公司同意方可购票。直属航空对患病旅客乘机旅行可能产生的一切后果,不负责任。问:70岁以上老人可以乘坐飞机吗?答:身体状况良好的情况下是可以的。建议您乘机前与相应的航空公司客服咨询相关规定,以保障您的出行,可能被要求提供健康证明。参考资料来源:百度百科:坐飞机内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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60岁的崔先生突发心梗,送医时已经神志不清,经医生全力抢救也没能挽回生命。

据崔先生的家人说,他生前身体健康,没有不良嗜好。医生在崔先生几年前的血液检查报告单上也发现,他的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇都在正常范围内。

那么,崔先生究竟为何会突发心梗?

1

胆固醇正常

为何突发心梗猝死?

我们现场解剖病人“血管”,发现他的血管中有一个较大的斑块,而且形成了导致血管完全闭塞的血栓,引发了心梗。

同时,我们还模拟了一个未引发猝死的血管斑块作为比较。相对而言,患者的血管斑块体积大,内部胆固醇颗粒更细小,而这种细小颗粒的胆固醇斑块更容易破裂,引发血栓,甚至猝死。

1,胆固醇颗粒有大小之分

动脉粥样硬化斑块是由胆固醇堆积而成,而胆固醇颗粒有大中小之分。一般来说,血液里小而密的低密度脂蛋白胆固醇约占40%,中等大小的约30%,更大的约30%。其中,小而密的低密度脂蛋白胆固醇尤其“坏”。

这是由于小而密的低密度脂蛋白胆固醇更容易穿透血管内膜,沉积到内膜下层,形成斑块。它与内膜下的血管壁还有更好的粘附能力,不易随血液流动冲走,也更容易导致动脉粥样硬化的发生。

2,“超级坏”胆固醇的“帮凶”

崔先生的血液检查报告单上其实有一项明显异常,那就是甘油三酯。正常人的甘油三酯应为0.6~1.7mmol/L,崔先生的却达到了5.3mmol/L。

而甘油三酯可以使低密度脂蛋白胆固醇发生结构性改变,变成小而密的低密度脂蛋白胆固醇。

【小贴士】

体检前饮食油腻可能导致甘油三酯升高,为确保血脂检测结果准确,建议体检前一周正常饮食,前三天素食。

如果医院尚不支持小而密低密度脂蛋白胆固醇的测定,就更要关注甘油三酯的含量。

2

“超级坏”胆固醇的3大饮食陷阱

生活中一些看似健康的饮食反而可能导致甘油三酯升高,增加“超级坏”胆固醇的含量。哪些饮食是健康陷阱呢?

1,水果沙拉

吃水果沙拉,有的人会放很多沙拉酱,但这可能导致体重、甘油三酯、“超级坏”胆固醇都有所增加。为什么?

每100g沙拉酱约有800千卡热量,而100g瘦牛肉的热量才100多千卡。更关键的是,沙拉酱是由植物油和蛋黄搅拌而成,其含油量约为80%,摄入过多很容易导致甘油三酯升高。

每人每天的推荐用油量是25g,所以每天吃沙拉酱最多25g。与此类似的芝麻酱,含有40%~60%的脂肪,每天摄入量也不宜超过25g。

为了减少热量、油脂的摄入,李缨主任为大家带来了一道低卡拌菜汁,可以替代沙拉酱。

【低卡拌菜汁】取10g橄榄油、10g红酒、10g醋、10g蜂蜜、少量黑胡椒、少量盐混匀即可。蜂蜜可以去腥提鲜,但不宜多加,10g就够了。

2,桃酥

又酥又脆的桃酥也有不少人爱吃,但3块桃酥约有500千卡的热量,大约需要跑步一小时才能消耗掉。如果过量食用,容易增加 “超级坏” 胆固醇的含量。

桃酥在制作过程中还添加了黄油,黄油属于动物脂肪,约含有一半的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸是合成胆固醇的主要原料,过量食用也会增加甘油三酯、“超级坏”胆固醇的含量。

此外,萨其马、蛋黄酥等小点心也一样不够健康:20个蛋黄酥约用150g黄油;1kg萨其马用糖350g、蜂蜜200g,还需经过油炸。

3,爆三样

爆三样是用肝脏、腰花、肥肠烹饪而成的美味,但肝脏的胆固醇含量为288mg/百克,腰花为354 mg/百克,肥肠为137 mg/百克,一盘爆三样就含有约1558mg的胆固醇。

而纯瘦肉的胆固醇为50~80mg/百克,每个鸡蛋黄的胆固醇约200~250mg,一盘爆三样就相当于6个鸡蛋黄,过量食用将大大增加“超级坏”胆固醇。

如果有高胆固醇血症、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病,每天的胆固醇摄入量应该不超过300mg,动物内脏最好不吃。

健康人群吃动物内脏,宜选胆固醇相对较低的空心内脏,比如黄喉、毛肚。每100g毛肚约含165mg胆固醇,热量也较低,可以少量食用。

此外,脑花的胆固醇含量是2000~3000mg/百克,建议每年吃一次,健康人每次吃50g,高血脂人群每次吃10g。

新爆三样

食材:杏鲍菇、鲜肚、牛肉、彩椒、油、盐、蒜、白胡椒粉、蚝油、米醋、酱油。

做法:

1.杏鲍菇切成菱形片,鲜肚、牛肉切成抹刀片,彩椒切成三角形;

2.牛肉放入碗中,加入1g盐、0.5g白胡椒粉、3g蚝油进行腌制;

3.锅中入水,放入5g米醋,倒入鲜肚焯烫;

4.杏鲍菇直接入锅,小火煸炒出多余水分后捞出;

5.锅中放入少量油,炒熟牛肉,放入蒜片爆香,再加入鲜肚、彩椒继续翻炒;

6.放入2g盐、1g胡椒粉、3g酱油翻炒上色,倒入杏鲍菇翻炒均匀即可。

3

3把“金钥匙”

减少“超级坏”胆固醇

如果已经是“超级坏”胆固醇含量高的人群,应该怎样减少其含量呢?

1,“金钥匙”一:血管清洁剂

血管清洁剂即卵磷脂,它具有乳化坏胆固醇的作用。在肠道中,卵磷脂通过与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的吸收;在血液中,卵磷脂也可与小颗粒胆固醇结合,促进胆固醇的利用,避免胆固醇黏附在血管壁上。

卵磷脂最好的来源是鸡蛋黄和肝脏,但这两者的胆固醇含量也较高,因此可以选择另一种富含卵磷脂的食物:大豆。

自制五香豆干

食材:北豆腐、油、盐、八角、香叶、桂皮、葱姜蒜、酱油。

做法:

1.豆腐切成5mm厚的大片,两面撒上一点点盐,腌制10分钟后用清水洗净;

2.锅底刷一层油,小火将豆腐两面煎成浅金黄色;

3.另起一锅,倒入开水,下入3颗八角、0.2g香叶 、2g桂皮、5瓣大蒜、3g姜片、5g大葱,放入煎好的豆腐,再倒入10g酱油、5g盐,大火烧开后,煮5分钟即可。

2,“金钥匙”二:血管保护剂

小而密低密度脂蛋白胆固醇很容易被氧化,氧化后,过氧化物增多,抗氧化物质减少,就很容易破坏血管内皮,导致胆固醇沉积,引发动脉粥样硬化。而血管保护剂正好具有抗氧化作用,能减少氧化物质对血管壁的侵害。

这种血管清洁剂就是花青素,黑枸杞、黑莓、蓝莓、桑葚、紫甘蓝等都富含花青素,但这些价格相对较高,而黑土豆则是既便宜又富含花青素的好食材。

酱香黑土豆蒸鸡翅

食材:黑土豆、鸡翅、小油菜、油、盐、蚝油、腐乳汁、酱油。

做法:

1.黑土豆洗净切成滚刀块,鸡翅剁成小块,小油菜对半破开;

2.鸡翅放入碗中,加入5g蚝油、10g腐乳汁、2g盐、10g酱油,抓拌均匀,腌制10分钟;

3.腌好的鸡翅放入碗底,上面铺好黑土豆,用保鲜膜封好,上锅蒸制30分钟;

4.小油菜入锅,加点盐焯水,摆在蒸好的土豆鸡翅周围即可。

3,“金钥匙”三:血管调节剂

血管调节剂其实就是国家心血管中心研发的心脏年龄评估工具,它能大致判断十年内发生心血管疾病的风险高低。

如果心脏年龄与实际年龄相符,说明目前没有心血管疾病风险;如果心脏年龄大于实际年龄,预示心血管疾病风险大大增加。

而我国大部分人的心脏年龄大于实际年龄,平均老了13岁。也就是说,这些人如果不及时干预,平均年龄要短13年。

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