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你对胆固醇的了解有多少?专家现场揭秘,结果让人意想不到! 【 播放不了点此报错 】

视频简介

1、国旗:整体呈现红色意味着中国革命,五角星的黄色则表示国人肤色。大五角星象征中国共产党,小五角星象征农民,小资产阶级,工人和民族资产阶级四个。所以五角星紧密相连,象征中华民族在共产党的领导下团结一致。2、国歌:表现了我国的民族精神的歌曲,是被政府和人民认为能代表该国家政府和人民意志的乐曲,是用来歌颂与鼓励一个民族的信心与凝聚力的。3、国徽:中华人民共和国国徽中间是五星照耀下的天安门,周围是谷穗和齿轮。麦稻穗、五星、天安门、齿轮为金色,圆环内的底子及垂绶为红色,金、红两种颜色在中国是象征吉祥喜庆的传统色彩。拓展资料:第一枚国徽:沈阳10月1日电(汤龙)1950年,新中国的第一枚国徽是在沈阳第一机床厂制作完成的。记者1950年9月30日前往沈阳市铁西区铸造博物馆采访,那里不仅有第一枚国徽的模型,还有一组蜡像,形象生动地再现了当年铸造工人制作第一枚国徽时的情景。1950年,国庆节前夕,制作新中国第一批国徽的任务下达到沈阳第一机器制造厂(现为大型徽章国徽制造厂),面对这光荣而艰巨的任务,厂领导高度重视,迅速在铸造车间组成了十几个人的专门任务小组。国徽是由铝铸成的,在此之前,他们很少铸过铝件。更由于新中国初期,百废待兴,设备短缺,铸造工作一开始就面临诸多困难。然而当想到由他们亲手制作的国徽将悬挂在北京天安门城楼上,悬挂在国家机关大楼时,工人师傅们心中涌动着无比的自豪。没有化铝罐,就用其他罐代替,铸铝工艺不熟悉就一次次地摸索改进。第一批铸件不合格,他们没有灰心,积思广益,研究分析,重整旗鼓。为了保证铸件花纹饱满清晰,专门从大连和内蒙古运来砂子和砂型。为了克服铸件缩型的难题,他们用水加速铝件冷却。那时,铸造车间彻夜灯火闪烁,人声鼎沸,很多工人吃住在车间,终于在1950年9月20日前完成了铸造国徽的任务,共铸造不同规格的国徽70枚。参考资料:百度百科 国徽www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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喝茶对于中国人来说,应该是很重要的,古人生活中不可缺少的七件事中就有茶,即使自己不喜欢喝茶,家中也一定会准备下茶来待客的。客来了敬茶是中国最传统、最地道也是最温暖的待客之道。

猪肚 159附:动物内脏(每100克食物)含量羊肝 161 羊肥肠 111 牛肥肠 148牛肝 257 鸭肝 515 鸡肝 429 猪肝 158猪肺 314 牛肺 234 羊肺 215 猪心 158牛心 125 羊心 130 猪舌 116 羊舌 147牛舌 125 猪肾 405 牛肾 340 羊肾 340猪肚 159 羊肚 124 牛肚 340 猪肥肠 159内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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现代人生活水平提高,富贵病也越来越多,高血脂、高血压、高血糖越来越年轻化,普遍化,而“三高”对于健康的危害也为人们普遍认知,很多人选择药物治疗,殊不知日常饮食也就是通常所说的“食疗”更加重要!!以下这些蔬菜“三高”人群日日食用, 结果你绝对想象不到!!!

1、薏仁

 薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。

2.三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。

3. 菜花

其脂肪含量低、膳食纤维含量高,非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素,对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是,菜花含有的维生素是水溶性的,所以为了避免营养成分流失,最佳的烹饪方法是:避免用刀切改用手撕 ; 避免长时间炖煮,而要用旺火煸炒、或蒸熟。

4.茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

 5. 绿豆芽

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素 C 可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素 C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。

 6. 胡萝卜

现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的 " 胆固醇硬化斑块",并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、凈化血液、" 清洁 " 血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

7. 燕麦

含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的 35%-52%; 维生素 E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

8. 豌豆

豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在 8 周内使 " 坏胆固醇" 浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

9. 毛豆

毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

10. 大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了这个功效以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。

 11、黑木耳

黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这两种物质能够促进胃肠的蠕动,促进肠道脂质的排泄,减少人体对食物的吸收降低血脂。同时黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症发生,有防治动脉粥状硬化和冠心病的发作。

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