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戒了快餐,抑郁跑了,专家受启发用食疗对付抑郁症 【 播放不了点此报错 】

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请相信戒除手淫以后你会浴火重生,破茧成蝶.改变自己,改变命运.请相信戒除手淫后阳痿早泄.脱发.青春痘等问题绝对会好起来的.也请你看完下面的文章.不要绝对语言偏激.忠言逆耳.说的都是真的.如果对你有帮助请及时采纳或追问~如果你遇到了手淫导致的问题.也真心诚心忠心祝愿你早日康复,享受健康人生.朋友你好:我知道下面的文章或许你看后不舒服.会认为我夸大其词.会觉得手淫并没有这么多危害.如果你已经感觉到了危害,例如肾虚,气血不足,气血虚弱,尿频尿急尿不尽,抵抗力低下,浑身疼痛.青春痘疯长.等等一系列问题.更别说阳痿早泄这种明显的肾虚问题了.那么还请你看完这篇文章,这文章最主要的就是凸显手淫的后果手淫的害处以及为你戒除手淫打下牢不可破的宏大基础.为励志文集.不看的话根基不牢.认识不够清澈.戒除起来可能诸多困难.当你骨瘦如柴的时候、猥琐不堪的时候、浑身病痛的时候、阳痿早泄的时候、家庭破碎的时候、满面疮痍的时候、老婆出轨的时候、床都起不来的时候、你在想戒还会来的及吗?邪淫果报极惨烈而迅速,现世即感召倒霉、运气差、耗财、受人欺、家庭/婚姻/事业不顺、自卑、恶疾等厄运。因果报应,丝毫不爽。﹥﹥﹥﹥﹥﹥﹥看过最美丽的烟火才明白平淡更长久一些,受过最苦的伤痛才明白手淫有害不假,流过最悲痛的眼泪才珍惜每一份戒除手淫后的快乐时光.不要手淫了.能害了你的.只要戒除,就能恢复!不要相信那些说的适度无害.我用我八年手淫,血与泪的经验告诉你,那都是骗人的!你可以到戒色论坛上面去看看别人的遭遇,血与泪的教训啊.有的因为手淫导致面部痤疮畸形,很难看,气质猥琐,一直找不到女朋友,有的因为手淫导致时运一直不好,处处备受打击.有点因为手淫患上严重的前列腺疾病.痛不欲生.等等等等,上万人现身说法,.并不是网上说的那种没有危害.去看了以后你就会明白很多.作为一个曾经的罪人.我也不知道说什么了.手淫真的有害,如果手淫能无止境的得到享受我肯定不会吃多了再这里对大家说这些.如果你不信手淫的危害.那么推荐你去两个地方,你会明白很多.第一个:戒色论坛,戒色吧.上面上万人献身说法,手淫有害,能摧残身体,福气流失,最悲伤的莫过于阳痿早泄.等等等等.第二个:就是你提问的这个地方!不信你自己点击百度知道,然后知道首页的 医疗健康 然后男科.然后你多点几页看看,多看看那些问题,是不是手淫早泄,阳痿一大堆,你再进去看看原因,是不是都是手淫导致的?觉悟吧.真的.唤醒你的良知,觉醒你的灵魂.站起来和邪淫抗争吧!(希望你把下面的看完)我也是sy受害者之一,回首前尘,尽是悔恨呐.对此我一直都在深深的忏悔中,希望能得老天到原谅,也希望更多的人不要再走这条不归路了.开始的时候时间短,身体好,免疫力强,你看不出感受不到什么不良反应,等到了你感觉到的时候已经是夕阳西下.改变的机会基本没有了.已经夕阳西下,你如果想改变基本上等于逆天了.不过苦海无涯,如果你现在能改过那也是很好的.罪孽没有那么深.sy能导致相貌变丑,相由心生,心理面都是晦暗的,相貌能好吗?相貌变得猥琐.以后结交女朋友也是一种致命的打击.你的气质会因为手淫变得猥亵龌龊,无论你的气质曾经是多么的阳光。实际上,说的直白一些的话,sy的人根本就不配气质这两个字。sy的人,内心和思想肮脏和下流,而容貌和气质主要是由你的心思意念决定的。人心里所存的是什么,流露发表出来的就是什么,相由心生,手淫的人,那种的猥亵和下贱的气场和气质,让人一见就会厌恶和反感.那还怎么让女孩子和你亲近?谈朋友?经常有的人说自己看上去猥琐,不知道为什么这样,即使自己想改变这一说法也无济于事,为什么?相由心生.心才是真正的.殊不知这里面最关键的就是手淫纳.我也是受害者之一.希望更多的人能回头是岸.还能导致记忆力下降,思维迟钝,这个是对于学业未完成的人来说可是使命打击,自己爸爸妈妈辛辛苦苦找钱来让自己读书,为的就是想让自己以后有个好的出息,能出任头地.不要再过那种面朝黄土背朝天的日子.可是我们呢?我们一天都在做一些什么事情?还能使命运一再改变.好运气经常变没了.这不是危言耸听,这是真的,你是不是经常抱怨算命的好的说不准,坏的每次都准?你是不是经常觉得自己诸事不顺?那么我告诉你,这就是手淫害的!手淫会急剧减少你的福报!我们是凡夫俗子,上辈子做的好事本来就不多.这辈子又手淫,一度减少福报,以至于自己过着难以启齿的生活.算命的那个问题从佛教来说你好事的确该你遇到,可是你手淫过多,导致福报一再减少.肯定好事都没有了.sy的你,会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异,虽然运气这东西没法很直观的说出来,但是,手淫的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉。这一定不要怪自己命不好,天作孽,犹可活,自作孽,不可活啊.意淫邪淫,贫贱一生!以前觉得这句话纯属无稽之谈,多少年后回望.说得很对啊.过度还会能引起早se,阳wei.sy的人,最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏,短小,软弱,早泄,阳痿,会残酷的发生在你的身上。以后娶妻过的那种没有尊严的生活请问楼主你能承受吗?我在sy这泥潭里面摸爬滚打了8年了.对于它的危害真的可以用毛骨悚然来形容.如果真的陷进去了.那真的是无法自拔.还有一种华丽的解释就是适度sy没有害,津液的组成部分就是一些蛋白质和水.前列腺患者手淫还能对身体有帮助.导致很多青少年对手淫此乐不疲.如果出现了尿频或者尿急什么的小问题以为只是寻常,拿药吃了就了事.殊不知.这简直就是大错特错.如果津液的组成部分只是水喝蛋白质.那么请允许我举一个例子:光碟大家知道是什么吧,就是把一张碟子放到了影碟机里面可以播放出几个小时声音和视频的东西,那么,如果把这张光碟打烂了,拿去化验.得到的结果是什么?得到的结果是光碟的组成成分和快餐盒一样,和塑料袋一样.那么请问里面那些影像和声音呢.?相信看到这里你也明白了.科学家就是这么解释津液的.想想我们的父母,他们愿意看着我们这样堕落吗?身体发肤,受之父母,他们让我们来到了这个世界上,不是让我们来堕落的!想想我们的未来,美好的前程等着我们去迎接享受!贞良的美眷等着我们去拥有!孝顺可爱的儿女,金钱,房子,车子,荣誉,梦想.这一切的一切都在等着我们,难道就为了手淫你要放弃这一切吗?如果你继续sy,毫不犹豫的可以告诉你,你将会失去一切,美满的家庭你遥不可及,如花似玉的女朋友,老婆离你而去,一个家庭支离破碎,.更别谈怎么孝顺爸妈,怎么在社会上面叱咤风云了.只会让更多的人看不起你,觉得你没用.我知道我上面言语有点过激,在此说声对不起.我没有别的奢望.我只是想你能知道sy的危害,能戒除它.抵制它.如果你想解除sy,你知道sy的危害,可以加我为好友,一起努力.推荐几个论坛.第一个就是中国戒色论坛.里面很多高人,很多志同道合的朋友.还有就是百度的戒色吧.最后,你也可以直接无视我上面说过的一切话.我也只是一个打酱油的人.路过了.如果你有时间,如果你有兴趣,可以看看我下面的话,真心为你收集的.如果你很忙,如果你讨厌,可以直接无视了.sy是一种严重损伤身体精神的行为。sy所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源,过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现。开始手淫的话,会造成身体发育的严重不良,发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限,身材矮小,身体瘦弱或者虚胖。人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。sy与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束.人体靠血气滋养,没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,送于肾内,封藏于骨中,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是身心健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老凋谢的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的积累意味着生存质量的极具降低青少年在发育期就开始手淫的话,会造成身体发育的严重不良,发育的停滞和畸形。经常sy的人,你的记忆力会快速地衰退,手淫严重的伤害杀伤你的智商,智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌,倘若你染上可怕的手淫,你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般壮观的下降-就连你自己也不敢相信:这就是我的成绩?为什么戒除不了sy?为什么知道危害还要继续下去?下面这篇文章不知道出自哪位师兄,再次感谢他了,借用一下来普渡我们后生晚辈一下,再次说声谢谢了.说得很好,看了以后相信你有所感悟.每个人的一生都会面临着道德和欲望的冲突,特别是血气方刚的青少年。哪个少年不风流,哪个少女不怀春?食欲,性欲,名利欲皆是人欲。人欲是与生俱来的,是人类生命相续的动力,每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们,欲望是洪水猛兽,是万丈深渊!欲望总是贪得无厌,永不能满足。一不小心,就会百病缠身,身败名裂,甚至家破人亡!那么如何是好呢?有人讲凡事要适度,只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错,但说得容易,做起来就难了。我们都知道,人嘛,钱赚了总想赚得更多,刚吃着碗里的,眼睛已经瞪着锅里的。淫欲更是像一个无底洞,深不见底,让你竭泽而渔,致死方休!青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力,再加上手淫的满足方式又是“随手可得”的,这就带来了一个严峻的问题,那就是手淫成瘾的问题。难道就没有两全其美的办法吗?sy行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制,这是sy患者明显感到sy后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。sy被视为邪淫一种。难道就没有一点好处吗?当今社会压力大,晚婚,不结婚的宅男宅女越来越多,少有几个能有定力断除淫欲。在此情况下,有人认为,通过适度手淫发泄从而达到不危害社会,又不会危害她人的效果,总比去强.奸的,嫖.妓的人好啊?然而,沉溺手淫只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚,烦躁,虚弱和痛苦…更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性如同..www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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专家分析说,一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨,在生理上不堪忍受,而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说,痛下“再也不抽香烟了”这样的决心,已可谓“悲壮至极”。而即便如此,

很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;五是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。祝你开心、喜乐!内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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根据世界卫生组织的观点,抑郁症是导致患者功能残缺的主要原因,大约有14%的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰,预计到2020年,抑郁症会成为发病率仅次于心血管疾病的第2大疾病。在咱们这儿,当前抑郁症的发病率约为6%,已确诊的抑郁症患者超过3000万人。但是,相关调查表明,只有不到10%的患者得到了专业治疗。

抑郁症被描述已经有相当长的历史。在古希腊的时候,抑郁症是由melas和khole这2个词根组成的,意味是黑胆汁,因为,医圣希波克拉底认为,身上黑胆汁多的人,就会多愁善感,太敏感就容易抑郁。到了18世纪,法国的大夫们认为,抑郁是富贵病,闲得无聊,连享用锦衣玉食的兴趣也没了,就会浑身不自在。随后,抑郁症被认为是工业文明的产物,只有物质过剩的人,才关心精神,想不通就抑郁,还有人将抑郁视为彰显思想深度的标志,好像不抑郁就没文化那意思。现代医学并没有完全认清抑郁症的病因,普遍的说法是,抑郁症与遗传、体质、生物学、社会心理等因素相关。同时,抑郁症也与多种疾病有相互影响,比如,50%的中风患者在发病2年后会伴有抑郁症;而反过来,抑郁症也会诱发心肌梗死,增加心血管疾病的死亡率。

抑郁,其实在权威的精神医学分类中,使用的词是depressive disorder,直译过来是抑郁障碍。障碍是指可辨认的症状或行为,多数情况下伴有痛苦和个人功能的干扰。用障碍这个词,是为了避免disease 疾病或illness疾患这类术语可能招来的歧视或压力。按照定义标准,在抑郁心境、兴趣或愉快感消退、体重下降或增加、失眠或嗜睡、激越或阻滞、疲劳、自贬或自责、思考能力下降、消极等9项中具备5项及以上,病程至少2周,造成显著痛苦或功能损害,就诊断为抑郁发作。

抑郁症的历史挺长,但药物治疗是从20世纪50年代的误打误撞开始的,当时有种叫异丙肼的抗结核药,医生发现,患者吃这药后胃口变好、体重增加、睡眠改善、喜欢社交,咦,这不都是抑郁症患者需要的吗?于是,异丙肼就被用于治抑郁症,因治疗效果好,被誉为精神充电器,不过如今,这药已经被替代。当前,治疗抑郁症的常用药有10多种,但是,疗效不尽如人意。在对182项随机双盲对照研究的结果分析后发现,汇总有效率为53.8%,而安慰剂是37.3%,吃药比吃淀粉丸的效果稍稍好些;另1项研究的结果是,经过4轮足量足疗程治疗,仅是50%达到治愈;每轮治疗中,达到治愈标准的约为20%到30%,无效率则达到15%到57%。抑郁症还有心理疗法,也就是话聊,不过咱们这儿精神科专业医生只有2万名,有耐心慢慢聊的大夫和患者都极少。

抑郁症吃药效果不理想,那么,吃点别的会有效吗?答案是,行,可以试。有美国大夫曾撰文介绍 ,自己接诊过1位患者,至少对10多种药物都无显著应答,吃了不管用。但有1天,患者满脸阳光地走进了诊室,大夫急忙询问,得知患者是戒了几个月的快餐后换回了好心情。于是,有学者开始尝试,澳大利亚的研究者,发现饮食治疗的效果要优于支持治疗。更多的研究也证实,抑郁症状的病理生理变化中,存在着矿物质的缺乏,其中的道理是,脑源性神经营养因子BDNF,是可调节神经元可塑性,并促进新神经元的成熟和分化的蛋白质,而矿物质在BDNF酶的活化过程起着重要作用。另外,有研究发现,在神经调节中有重要作用的微量元素是锌和镁,镁在1921年时就成为第1个被认可的抑郁症干预物质。

食物与情绪的相关性,已有众多的科学研究证据。因此,将食疗作为抑郁症的辅助治疗手段 是有依据,也是有实证效果的。抑郁症食疗,目前被普遍认可的食物成分是EPA,20碳5烯酸,属于欧米伽3系列的多不饱和脂肪酸,EPA不能由人体自身合成,只能从食物中获取,研究发现,EPA缺乏会导致神经功能障碍,EPA的来源主要是鱼类,含量丰富的是鲭鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。抑郁症食疗的第2个重点是氨基酸,特别是色氨酸和酪氨酸的补充,这2种氨基酸属于必须氨基酸,是需要从食物中补充的。色氨酸参与合成5羟色胺,可改善情绪;酪氨酸具神经刺激作用,可影响情绪和认知。色氨酸和酪氨酸含量丰富的食物是奶制品、香菇、葵花籽、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、鸡蛋、鱼片等。

抑郁症食疗的第3个要点是B族维生素补充,维生素B3、B6、B12、叶酸,直接或间接参与5羟色胺及其他神经递质的合成,其主要来源是动物内脏、瘦肉、豆类、坚果、全谷物、绿叶蔬菜等食物。当前对抑郁症食疗还有2个重要观点,1是减少快餐摄入,以防反式脂肪酸替代有益脂类;2是推荐地中海饮食,特点是食用油多选橄榄油,食材以水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类为主,并辅以适量的鱼类、肉类、禽类、乳类,外加少量葡萄酒。最后的建议是吃饱后,要记着参加运动,并多晒太阳,这是因为,运动可使5羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等保持在理想水平,增加精神活力,而阳光与情绪相关,较少的光照会使情绪低落。总体而言,药物治疗虽然有较大的个体差异,有些人对药物的响应度很差,但是,也与是否坚持足量足疗程用药有关,因此,药不能停,该吃还要吃。在服药的同时,可以考虑将食疗作为改善抑郁症的辅助手段,总体无害,试试无妨。

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