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形体训练班 【 播放不了点此报错 】

视频简介

我 学 拉 丁 舞我是个爱美的女孩,从小就喜欢跳舞。二零零七年的暑假里,妈妈给我报了拉丁舞培训班。学拉丁舞前,老师说要先进行形体锻抄炼。基本功训练倒难不倒我,因为我从小就练过。什么下腰、空翻、横叉、竖叉等等,我袭都不在话下。正式开试学拉丁舞了,我们先学2113得是恰恰,我不是步子走错,就是转错了方向,要么就是音乐跟不上,这可把我难住了。每次,我都跳得满头大汗,也达不到效果,可把我急坏了!我问老师:“您为什么跳得那么好?我怎么跳不好呢?”老师便告诉了我一个秘决,那就是勤学多练,还有就是要听懂音乐,音乐是舞蹈的灵魂。从那以后5261,我专心地学,用心地记,每天回家要练上一小时左右。现在,我的舞跳得棒极了。五月份我4102参加嘉兴市“当湖杯”体育舞蹈锦标赛,获得了少儿女子单项独舞第二名!,我还获得了华东六省一市的拉丁舞比赛双人第四名呢!我不仅学会了柔美的伦巴,激情的恰恰,奔放的牛仔。我还学会了庄重的1653斗牛。怎么样?我厉害吧!,严肃的斗牛www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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5周岁开始学起最好,幼儿这个时期能够较快的领舞老师的说的舞蹈基本功要领,而且孩子注意力也比较能够集中学起东西来很快,初学者适合学习民族舞、芭蕾基础训练,或者考级内容等等,这就要看你

可以的,如果小时候没做过基础训练,10岁以后学,多吃点苦身体柔韧性练好,也可以的。1、婴儿时期亦可开始“舞蹈”训练,当然这一阶段只能做些基础性工作,比如培养婴儿对音乐的感受,练习一些简单的爬行动作等等。2、4岁以下幼儿。孩子的骨骼韧带处于不成熟时期,应当注重兴趣的培养与动律的训练,达到四肢协调,有节奏感,如:学习一些简单而有趣的小舞蹈、几种简单的步伐,但动作切莫复杂,不宜给予某一局部动作过多重复的训练,如蹲、弯腰、跳跃等;亦不宜给予强烈的外力训练,如强压、强扳等。建议此年龄段的小朋友选择“母子班”学习。3、4~7岁幼儿。此阶段还应以动律训练为主,另外可适当加入一些简单的软开度训练,但应当恰如其分,不可操之过急。另外此阶段不宜进行控制力量训练。同时,家长也要记住:不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。4、7~12岁儿童。此阶段应在软开度方面有更多要求,但由于生理条件逐渐成熟,训练要遵循适度原则,在孩子承受范围内,不要造成对身体的伤害,也不提倡力量型的控制训练,如身体各部位的控制。同时,这个时期的孩子心理也逐渐成熟,对于一些情感和美感都有了相当的认识,因此要让他们多接触各种风格的舞蹈,包括:芭蕾、古典、民间、拉丁、街舞等舞蹈艺术形式。5、12~15岁少年。孩子生长到这一阶段,身体条件已经基本成熟,应当进行一些控制力训练,如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练,同时还应具有相当的表现力,这就要求教师多进行各类舞蹈的编排,从而使孩子增加学术积累内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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