最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新wkwk2 wk1wk3wk4wk5wk6wk7wk8bk22bk21bk23bk24bk25bk26bk27bk28bk29wk9视频文章

排球基本规则有哪些 【 播放不了点此报错 】

视频简介

科技信息《体育与健康》新大纲要求体育教学要以培养学生终身体育意识为宗旨,强调以学生为本。这就要求我们在教学中,不仅要传授学生体育锻炼的基本知识、技术和技能,更要向学生灌输“健康第一”的思想,以学生现有的身体素质为基础,通过体育教学,培养学生的体育运动兴趣,养成锻炼身体的习惯,为培养学生终身体育意识服务。本文结合多年来的教学实践,对培养学生终身体育意识的途径与方法进行探讨。1.终身体育意识的涵义和意义 1.1 终身体育意识的涵义终身体育是90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括以下两方面:一是指人从生命的开始至生命结束,在一生中的体育知识和参加的身体锻炼活动,使终身有明确的目的性,使体育真正成为人一生生活中不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,在人的不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。1.2 终身体育意识的意义中学生通过体育理论学习和运动实践,选择与自己相适应的体育运动,并使这种运动成为自己持之以恒以至终身的运动,为自己终生健康服务。随着现代社会的飞速发展、新世纪的挑战,对人的身体素质要求越来越高。体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。为适应社会的需要,人在一生中必须选择不同的身体运动形式和内容,以增强体质,否则就有被时代淘汰的危险。学生理解了终身体育的这一意义,对培养学生终身体育意识,将起到举足轻重的作用。2.培养中学生终身体育意识的方法 2.1 激发学生的体育兴趣兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中以下的学生,往往以满足心理要求为主要倾向,表现为以直接兴趣为主,即体育活动本身所引起的兴趣,如喜欢游戏和球类活动等。高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确,间接兴趣逐步成为主要倾向,即对体育活动的结果发生兴趣。如认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能,虽然跑起来感到又苦又累,但仍然能坚持参加长跑。高中阶段要在提高认识的基础上,努力培养间接兴趣和爱好,并且逐步养成锻炼身体的习惯。2.2 掌握体育的知识、技能,学会自主的学习、锻炼 2.2.1 在体育教学中培养中学生的观察能力与分析能力 观察能力对中学生培养终身体育意识来说,应属于感性认识,是获得这一意识的直接途径。中学生只有具有了观察能力才能建立终身体育意识,因此,观察能力是直接途径,而分析能力就是理性的、内在的了。所以熟练掌握体育的基本知识、技术与技能是中学生进行自我锻炼的基础。教师应通过课堂启发、提问示范,让中学生认真思考和仔细观察了解,熟悉技术动作的要领、特点、作用及注意事项。2.2.2 培养学生的创新能力 现代教育强调的是创新能力的培养。学生能自制锻炼计划与内容,具备了一种创新的能力。在体育教学中指导学生在安排一周或者一天的课外锻炼计划时要考虑自身心理和生理特点,应侧重于考虑锻炼内容的连续性,项目的趣味性,身体练习的全面性,始终应体现出循序渐进及合理运动负荷的原则。每周的课外活动以球类比赛、游戏、趣味比赛为主,互相展开竞赛,评出优胜者,鼓励学生比学赶帮超。2.2.3 培养学生的自我监测能力 脉搏是反映心率的测量指标。学生运动时的适宜心率是120—160 次/min,高于此指标,则对身体无益。从体育保健学的角度来看,教师事先应按健康状况、身体素质和运动能力分组,使练习活动因人而异;要教育学生学会自我测脉搏,根据教师提出的每次练习的脉搏要求,通过改变练习的速度、次数和时间来调节运动负荷。锻炼过程则要求学生自测处理负荷大小和身体功能水平,为改进体育锻炼提供真实依据。只有坚持加强自我医护监督,掌握自身生理规律,才能预防运动伤病,提高身体素质。2.2.4 培养学生的自我管理能力 学生之间的相互管理能力主要指课堂分组或课外练习时让学生学会器械上的相互保护、相互观摩动作的正确与否,能者为师,相互帮助,等等。让学生自选徒手体操,做准备活动和整理活动,自己练习动作技术,自我控制和调节运动负荷,自我保护等。教师要开展“师教生,生教生”的群体练习,使之养成良好的自我锻炼习惯,形成有规律的锻炼机制。为此,要充分发挥体育骨干的作用,让各锻炼小组组长肩负起带操、领跑,交换练习时的召集工作,分组游戏的组织和维持秩序的工作,承担各运动项目比赛的裁判工作,做一些力所能及的示范或帮助,辅导差生学会场地器材的布置和收发送还工作等。2.2.5 培养学生的组织能力 为了调动学生自我锻炼的积极性,培养其组织能力,可采取课堂学生轮流值班制(以小组为单位),在准备部分让学生自编选徒手操,结束部分作整理活动,但要根据具体情况和教材内容,进行必要的指导。在课外活动中注意培养裁判队伍。每当学校举行篮球、排球、田径、拔河等比赛,首先由教师配合校学生会体育部组织裁判学习,在竞赛规则、裁判手势、方法尺度等方面系统强化并进行现场实习。正式比赛时,教师只需巡回指导,一切赛务工作均由学生会体育部承担。这样不仅调动了学生自我锻炼的积极性,而且也培养了学生的裁判工作能力,既锻炼了自己,又丰富了第二课堂活动,使群体工作在学校教育中起到积极向上的推动作用,保证学生能够精力充沛地从事学习。体育的知识、技术、技能,是科学锻炼身体的手段和方法,对增进身心健康、增强体质,不仅具有近期(在校期间)的效果,而且具有长远(走向社会以后)的影响。但是,由于不同年龄段身心发展状况的差异,锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,以适应和协调不断变化的情况,取得预期的锻炼效果。2.3 提高教师业务水平随着时代的发展和多种信息渠道的介入,学生对教师的知识要求已不再是单纯的“一桶水”的量的要求,还对“水”的质量和存在状态提出了要求。每个学生的体育运动兴趣不同,在学习过程中所遇到的问题也不相同,教师要全面解答学生提出的问题,做好正面积极的引导,这就要求教师必须广泛获取体育信息,尤其是相关学科及教育教改前沿理论,不断充实自己,扩大自己的知识面,提升自身素质,以适应不断发展的时代需求和学生的需要。在教学过程中,教师要有熟练运用多媒体和网络技术进行体育教育的能力,把最新的、最前沿的体育运动知识和运动方法传授给学生,提高教学效率。这样对学生终身体育意识的养成也能起到潜移默化的作用。2.4 根据学生身心发展特点,选择教学内容和组织教法安排 2.4.1 应重视和发挥中学生的主体作用 现代的学校教学应提倡以学生学习为主,教师教学为辅的教育观。体育教育也不例外,必须重视和发挥学生的主体作用。体育教程或教材要重视学生的主体作用,教师逐渐向授课、指导与辅导相结合的形式转化。这样才有利于学生自学、自练和自控能力的提高。要增中课程的总体弹性,合理安排课的时间,在教师辅导下让学生有选择地进行自我发展练习。2.4.2 应将终身体育的目标作为体育课的教材 体育教材中应让学生掌握最基本的体育原理和独立锻炼身体的方法,启发学生的非智力因素,使之能触类旁通,以至能结合实际创造性地锻炼身体。因此建立以终身体育为目标的教材体系是非常重要和十分必要的,应该提倡“你认为最喜欢和最容易进行的就是最好的体育活动”的新理念,因为“最喜欢”就可以激活快乐情绪,而“最容易进行”,则强调了可操作性和实际性,办得到才有可能出成果。2.4.3 体育教材应体现终身体育的思想和意识 课程内容与培养人才的知识结构和能力的形成直接相关,体育教学浅谈如何培养中学生终身体育意识天水师范学院 秦秀红〔摘 要〕本文通过文献资料,对终身体育的内涵结构特征及其意义作简要阐述,并从激发学生学习体育的兴趣,培养学生良好的锻炼习惯等方面入手,对培养中学生的终生体育意识提出了看法。〔关键词〕中学生 终身体育 体育意识 培养(下转第694 页)基础教育 693—科技信息内容应根据课程的目标加大理论内容和时数[3]。理论部分教材应选择有利于强化学生健身意识、增强学生健身意识和健身能力、护养身心的原理和方法等方面的内容;实践部分教材要体育化、医学化,多侧重于运动损伤的急救与处理,增强学生安全意识、护养身体的能力和方法。进入中学阶段的学生,体育学习兴趣有所差异。但事实证明,凡是具有特点的体育项目都能够引发他们投入积极的情感和浓厚的兴趣。3.结语提高对“终身体育”的认识,体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态,增强人们的体质的有效手段,在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容,以增强体质,延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的,体质的强与弱在一定的条件下可以转化,不进行锻练,强的会变成弱,经常有规律地锻练,弱的可以变强,因而只有经常进行体育锻练,才能长久地拥有健康的身体。现代的学生,学习任务繁重,既是一场智力的角逐,更是一场体力的较量,没有健康的身体,将很难坚持到最后的胜利。参考文献〔1〕姚国伟.如何提高学生的终身体育意识〔J〕.安徽体育科技,2005,(2).20-25 〔2〕刘小平,李翔.浅谈对大学生终身体育意识的培养〔J〕.科技信息,2008,(34)〔3〕季新涛,孟庆文.关于中学体育与健康教育相结合的研究〔J〕.体育成人教育学刊,2007,(06)〔4〕肖维萍.学校体育应重视对学生终身体育思想的培养〔J〕.新西部(理论版),2006,(12)(上接第693 页)语义学(Semantics),从研究角度和研究范围来看可以分为三种:语言学的语义学,逻辑学的语义学和哲学的语义学。本文涉及到的是语言学的语义学(linguistic semantics),其研究的是用语言符号体系表达的意义,是符号学的一个重要组成部分,也属于传统的词汇学的一门分支学科。D·A威尔金斯曾说过:“没有语法,人们能说的话很少;没有词汇,人们一句话也说不出。在词汇教学过程中,很多教师偏重于知识的讲解,词汇量的扩大成了学生们课余最头疼的事。学生们经常被告知的通过大量阅读来..www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

《排球基本规则有哪些》由小鸡配海鲜提供,总时长00:48,版权归小鸡配海鲜所有,希望您对《排球基本规则有哪些》喜欢,如对《排球基本规则有哪些》任何意见,请与本网联系。

倒霉鬼,水果蹲,大风吹等。一、e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333365643661倒霉鬼 游戏规则:将一人用布蒙上眼睛(谁来当第一个倒霉鬼,可以石头剪力布来决定),在一个范围内让他捉人

国庆节期间,难得休闲,看了喜剧片《窈窕绅士》——《窈窕绅士》由孙红雷、林熙蕾领衔主演,幕后则由吴宇森、张家振和杨紫琼三位重量级电影人坐镇监制。影片讲述商场得意的暴发户曾天32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333363366162高为吸引梦中情人花招百出,不惜重金请来归国创业的职场“白骨精”吴嘉倩对自己进行调教和改造,而在这次情场军训中两人却意外碰撞出了更多的火花…… 从片名也可以看出本片与奥黛丽·赫本主演的经典影片《窈窕淑女》有着天然的联系,影片的部分创意正是来源于此。然而如果再进一步查证,原来1964年制作的这部《窈窕淑女》也是改编自英国剧作家萧伯纳的剧作《卖花女》,自问世以来数次搬上大银幕,直到今天还有电影公司有意向要重拍这部经典之作。 至于本片的剧本就创作了一年时间,整个拍摄计划从筹备到完成历时五年。与《淑女》版不同的是,这一次的主人公换成了一位中国土生土长的暴发户,给他上礼仪课程、将他调教成绅士的“老师”则是一位现代都市丽人。故事的背景也从伦敦搬到了上海,影片全部在上海取景拍摄完成。相信看完本片,你会发现此“窈窕”绝对非彼“窈窕”。 剧情也在如何将土包子训练成绅士上大做文章。首先是硬件的改造:发型衣着和配饰等方面要看起来像个衣冠楚楚的绅士;其次是软件的升级:日常的言行举止以及各种社交技能的培养直至成为出类拔萃的“社交名流”,诸如此类的时尚礼仪课程,都将会在影片中一一向观众呈现。就此与各位分享其中一二: 一、高尔夫礼仪 谭小芳认为,高尔夫球讲究礼节,以下几点,是球场上应遵守的基本礼貌: 1.击球或挥杆前,应先确定近旁无人站立或远处无人立于球可能击到之处,并检视地上是否有石块、小卵石、树枝等,以免挥杆触及飞起而伤及他人。安全在高尔夫运动中是如此之重要,以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对球和球杆的坚硬程度没有足够的认识,球场将会变成一个危险之地。 2.对方击球时,不可在其后方徘徊,或钉着看打击路线,也不要高声喧哗妨碍对方。 3.勿在腰间缠一条长毛巾,进入会馆或餐厅时须脱帽。 4.打球所花的时间应以快走弥补,勿让同伴久候。 5.熟悉规则后才上球场。 6.保持球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注,任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意,你也要照顾附近其他组打球的客人。此外切忌在球场上跑动,会引起其他球员分心和烦躁,还会损害草皮。必要时应尽量轻步快走。 二、咖啡礼仪 企业培训讲师谭小芳认为,在正规的西餐上,饮咖啡是压轴戏。饮咖啡可以安排在用过甜点之后,也可以离开餐桌后改在咖啡厅进行。多年来,咖啡一向在西方饮品中唱主角。不论是在隆重的宴会上,还是在家中以咖啡待客,饮咖啡都有一整套礼节。 现磨现煮的咖啡档次最高(《窈窕绅士》片中孙红雷就尤其钟爱现磨先煮的咖啡),国内流行的速溶咖啡一般难登大雅之堂。咖啡通常有两种:一为清咖啡,即不加任何配料;一为浓咖啡,是指加入牛奶的。还有一种加威士忌酒的,叫爱尔兰咖啡。在餐桌上,比较讲究饮清咖啡。它既是一种身份的象征,又可以化解油腻。 上咖啡只用右手即可,对外宾尤其应当如此,因为国外大都以左手为不洁。咖啡上来时,应放置于饮用者的正面或右侧,杯耳向右。咖啡匙不用时要平放在咖啡碟里,千万不要让它停留在咖啡杯中。咖啡碟的作用是避免饮咖啡时弄脏衣服,如碟里积聚的咖啡过多,可倒入杯中,但不要直接饮用或泼到地下去。 饮咖啡的姿势同距离餐桌的远近有关。离餐桌较近的话,上身挺直,用右手握住杯耳,靠近嘴巴就行了。如离餐桌较远,可先把咖啡杯碟一起用左手端至齐胸处,然后左手持碟不动,用右手端着杯子往嘴里送。注意不要双手握杯、满把攥杯,也不要俯下身子趴到杯上去喝。饮咖啡忌讳大口吞咽、响声大做、一干而尽,一小口一小口慢慢地品味最好。 在社交界,常为女宾举办咖啡宴,作为女士们彼此相识的一种方式。咖啡宴不讲座次,时间也不长。在饮咖啡时,还要上一些甜点。如欲品尝甜点,应放下咖啡杯;饮咖啡时,亦应放下甜点。倘若左右开弓,双手不空,吃一口、喝一口 替进行,则有失风度了。 三、礼仪文化 谭老师认为——《窈窕绅士》中孙红雷饰演的角色为了提高礼仪、成为绅士,恶补文化(名画、芭蕾、歌剧等),可见礼仪文化作为礼仪的基础是必不可或缺的。 礼仪是在人与人交往过程中,体现对交往对象尊重的具体手段和过程。礼仪对个人而言,体现了人的教养、风度和魅力。对社会、国家而言,礼仪关乎团结、稳定和发展。现实生活中,失礼的现象经常发生,有的是因为不懂礼而失礼,有的是懂礼还失礼,还有的行礼不当,可能导致伤害他人。 许多人懂得礼仪,但却不会去行礼。有些越是看似非常简单的事情,人们越是难以做到。所以关键的是,要让礼仪成为人们自觉的行为。而这种自觉行为不是靠法律、规定来约束,而是要靠个人的“自我教化”。谭老师认为,行礼还有一个度的问题,既不能失礼,也不能是繁文缛节。礼节应该是一种随心所欲的行为,没有任何功利目的,不给他人带来压力。因此,礼节贵在自然。《窈窕绅士》中孙红雷饰演的角色一句几个“对不起”“谢谢”,显得就不是那么自然。 礼貌、仪表、风度是反映一个人文化素质和修养高低的重要方面。《礼记》中认为:人与动物的根本区别不是语言的有无,而是礼,礼是文明与野蛮的区别。谭老师希望每位国人都可以通过学习礼仪,成为绅士、淑女,同学,你是不是南国商,熊丽娟老师教的!!!内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

推荐相关阅读:排球场上的站位规则,越位、轮次错误都是依据这同一规定判定

排球场上的站位规则,越位、轮次错误都是依据这同一规定判定

作者:渣渣

关注排球多年的球迷应该不难知道一个规定,那就是前排队员的脚不可以比同位置后排队员距离中线更远,而站位于左右两端的球员在站位时不能比中间的队员距离左右端线更远。这样听着是不是有点晕,但是说到与这个规则相关的几件事大家就不晕了,比如说排球场上经常会听到裁判判越位,越位这项是怎么来看的呢,其实这个和足球场上的越位有很大的不同。足球的越位我说不上来,但是排球的越位就是因为队员提前移动导致位置错误从而被判越位。

越位:裁判员鸣哨后对方队员发球前,我方队员应按照站位规则站在自己的位置,不可提前移动,在对方发球队员触球一刻时,方可按照平时训练跑位来正常移动,如果提前移动了,便是越位。

越位在排球场上不是那么多,一场比赛下来被判个2-3个算是最多了,一般来说大家都会注意。在一个就是裁判也不会一上来就瞅着盯着你这边吹,一般来说裁判就是先看一下这边有没有轮次错误,如果没有就开始看发球方,因为发球方是进攻方也是触球的第一个人,所以一般来说裁判也不大会注意这边的越位。而且越位的判罚尺度有点难以把控,所以,如果这个裁判不是特讨厌一个队伍或者一个人的话,一般也不会频繁的吹一支队伍越位,只要不是太过分。

与越位相近的一个叫轮次错误,这个一般来说不是裁判盯着的判罚了,这个是自己精力不集中,在场上走神不清楚的表现。

轮次错误这个问题相当常见,很多强队都被判过。首先先说轮次,经常关注我的朋友也知道我每次分析文章的时候都会先来分析一下轮次。因为排球这个项目,轮次是很重要的,就像象棋一样,边路、中路哪个能够打开,我如何去田忌赛马,如何排兵布阵都在轮次里面。当然,现在关于排球的轮次定义没有那么理论性的定义,不管是排球规则大纲还是我们的排球教科书都没有那么理论化的定义。但是关于排球的第一轮,我们传统的教科书上就是定义成初站场上的轮次,也就是说所有队员都介绍完,都摆在场上,按照位置站好的这个轮次就叫做第一轮。不过现在有很多解说都习惯把二传放到一号位的这轮叫做第一轮,其实在排球轮次计算规则里面是不对的。排球场上不能乱叫第一轮,如果把第一轮记错了,后面可能就都乱了,更不要谈什么节奏问题了。当然解说是为了让大家更加直观,所以倒也无可厚非。

说完这些规则,最后来回答网友的这个问题,排球场上到底能不能前排队员下来接一传。这个答案显而易见,完全是可以的,规则是允许的,看亚俱杯的时候,我们不还看到过香港女排的副攻下撤接一传吗?这个只要注意,一个是轮次,到底是哪一轮,再就是要注意,我应该站在什么位置,如果前排队员下撤,那我相对位置的队员就要比他更加靠后一些,所以规则是允许的,这个大家可以完全放心。

版权声明:排球场上的站位规则,越位、轮次错误都是依据这同一规定判定由渣渣谈排球提供,版权归原作者所有。

热门推荐