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正在播放相关视频:更年期发胖别着急,男人女人都要注意,这2个减肥方法要牢记【 播放不了点此报错 】

女人所有的美,都来源于身体这个部位!养护它,千万别做这几件事

1、皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。2、内分泌紊乱。男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。3、精神脆弱。更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应考虑抑郁症的可能,最好到精神科就诊。4、消化不良。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科就诊。5、腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431363634节疼痛加剧,伴有发热、乏力、心率加快等,要警惕痛风的可能。参考资料来源:人民网-男性更年期有八大症状 针对调养可缓解不适本回答被网友采纳,在男人拿女人更年期说事的时候,可能没有想到,自己有一天也会被更年期所困扰。因为和女人一样,男人也无法抗拒从青春焕发到垂垂老矣的自然规律。人到中年,当男人的心理和生理出现莫名其妙的变化之时,就预示着男人更年期来临了。 医学研究发现,男人更年期也会出现潮热、抑郁、烦躁等症状,主要是由男人体内雄激素(即睾酮)的分泌水平下降而引起的。因此,有专家指出,将男性更年期综合征改名为“中老年男性睾酮部分缺乏症”(PADAM),并得到广泛认可。 专家介绍说,睾酮作为男性性腺(即睾丸)分泌的雄激素,是决定男性特征的最重要物质,与男性的生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统均有关联。因此,男人体内睾酮分泌水平随着年龄增长而下降,会直接导致男人出现一系列的更年期症状,综合起来主要有以下三大类: 首先,神经和血管舒缩症状。男人更年期之后也会出现类似女人更年期的潮热、多汗、心悸、失眠等症状。这些都是由于男人睾酮分泌水平下降而导致的神经系统以及心血管系统功能紊乱引起的,一般通过睾酮替代治疗后均可得到缓解。 其次,精神心理症状。焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、记忆力减退、缺乏自信、嗜睡等都是男人更年期常见的精神心理症状表现,一般需要进行心理治疗,并辅以抗焦虑、抑郁药物以消除症状。 最后,生理机能减退症状。男人进入中年尤其是更年期之后,会经常出现不明原因的疲倦乏力、腰酸背痛等症状,自感精力和体力大不如前,并伴有脱发、发福等。最致命e5a48de588b662616964757a686964616f31333431376637的是,处于这一时期的男人性欲明显减退,性功能也大打折扣,出现勃起功能障碍、射精无力、早泄等症状。 专家指出,现代社会,男人压力大,精神长期处于高度紧张状态,容易造成男人更年期提前到来。很多男人如脑力劳动者,从30岁开始便开始出现男人的更年期症状,其中以性功能减退最为突出。另外,除了生理和心理因素,过度劳累、环境污染、吸烟酗酒等因素也会影响男人性激素的分泌,从而导致男人更年期。 因此,专家提醒,如果男人想要预防或推迟男人更年期的来临,就需要从根本上改善生活质量,戒除不良生活习惯,合理饮食,注意休息,适当参加体育锻炼等。如果男人正处在更年期的困扰之下,就应该早日就诊,并在医生的指导下采用正确治疗方法与治疗药物进行治疗,从而消除由男人更年期带来的各种心理和生理症状,恢复健康,在男人拿女人更年期说事的时候,可能没有想到,自己有一天也会被更年期所困扰。因为和女人一样,男人也无法抗拒从青春焕发到垂垂老矣的自然规律。人到中年,当男人的心理和生理出现莫名其妙的变化之时,就预示着男人更年期来临了。 医学研究发现,男人更年期也会出现潮热、抑郁、烦躁等症状,主要是由男人体内雄激素(即睾酮)的分泌水平下降而引起的。因此,有专家指出,将男性更年期综合征改名为“中老年男性睾酮部分缺乏症”(PADAM),并得到广泛认可。 专家介绍说,睾酮作为男性性腺(即睾丸)分泌的雄激素,是决定男性特征的最重要物质,与男性的生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统均有关联。因此,男人体内睾酮分泌水平随着年龄增长而下降,会直接导致男人出现一系列的更年期症状,综合起来主要有以下三大类: 首先,神经和血管舒缩症状。男人更年期之后也会出现类似女人更年期的潮热、多汗、心悸、失眠等症状。这些都是由于男人睾酮分泌水平下降而导致的神经系统以及心血管系统功能紊乱引起的,一般通过睾酮替代治疗后均可得到缓解。 其次,精神心理症状。焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、记忆力减退、缺乏自信、嗜睡等都是男人更年期常见的精神心理症状表现,一般需要进行心理治疗,并辅以抗焦虑、抑郁药物以消除症状。 最后,生理机能减退症状。男人进入中年尤其是更年期之后,会经常出现不明原因的疲倦乏力、腰酸背痛等症状,自感精力和体力大不如前,并伴有脱发、发福等。最致命的是,处于这一时期的男人性欲明显减退,性功能也大打折扣,出现勃起功能障碍、射精无力、早泄等症状。 专家指出,现代社会,男人压力大,精神长期处于高度紧张状态,容易造成男人更年期提前到来。很多男人如脑力劳动者,从30岁开始便开始出现男人的更年期症状,其中以性功能减退最为突出。另外,除了生理和心理因素,过度劳累、环境污染、吸烟酗酒等因素也会影响男人性激素的分泌,从而导致男人更年期。 因此,专家提醒,如果男人想要预防或推迟男人更年期的来临,就需要从根本上改善生活质量,戒除32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333335313861不良生活习惯,合理饮食,注意休息,适当参加体育锻炼等。如果男人正处在更年期的困扰之下,就应该早日就诊,并在医生的指导下采用正确治疗方法与治疗药物进行治疗,从而消除由男人更年期带来的各种心理和生理症状,恢复健康。本回答被提问者采纳,您好,根据您的问题,我觉得男人更年期会焦躁不安。诚心为您解答,希望不吝采纳www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

皮肤白皙光滑,头发乌黑亮泽,身材婀娜多姿,性格温婉柔和,哪个女生不想拥有?

男人的更年期即男性更年期综合征、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低病情分析 病情分析:男性一到中年体内的荷尔蒙降低出现唠叨易怒多疑健忘发胖做事幼稚睡眠不足

但女人所有的美,都来源于身体的一个部位——子宫!

荷尔蒙的改变也是中年发福的重要原因。通常男性肥胖倾向中广型,腰围会变粗;女性在更年期之前,发福多倾向下半身的肥胖,但到了更年期之后,除了下半身肥胖之外

前段时间,跟我的一个朋友见面,得知她几年前,因为子宫肌瘤摘除了子宫,本以为自己已经生了孩子,子宫切了就切了吧,再也不用忍受大姨妈的各种不爽。

在男人拿女人更年期说事的时候,可能没有想到,自己有一天也会被更年期所困扰。因为 发福等。最致命的是,处于这一时期的男人性欲明显减退,性功能也大打折扣,出现勃起功

但事实啪啪打脸,她告诉我,手术后经常感觉身体发热、烦躁,皮肤变松弛了,看起来比以前憔悴很多,脸色也出现一些斑斑点点,身材变成“小腹婆”,脾气急躁。

觉得无所谓你吵你的。脸上皱纹多了什么的。。。。男人则想的很开。更年期的女人情绪控制不住。觉得自己老了没用了。。

真后悔当初的决定太草率!是啊,子宫是女人特有的生殖器官,是上天赐给我们最好的礼物,有了它,女人才能够成为真正的女人,怎么能轻易就切了呢?

HICIBI解决发胖问题,以上补剂可根据功效选择。另外,最好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒 与女性更年期相同,故也可称男性更年期。由于男性的性腺功能衰退缓慢,男子的更年期

子宫好,容颜美

都说女人像花儿一样,可女子以血为用,这朵花特别需要阴血滋养,皮肤才能白嫩、润泽、紧致,显年轻;

而中医认为,子宫为血室,如果血室枯竭,阴血不足,皮肤就会变得松弛,起皱纹,长斑点,头发干枯、掉头发、白头发,根本无法维持女人的外在美,变成一朵枯萎的花!

而且脏腑的余血、浊血,要通过每月的月经排出体外,没有了月经,余血、浊血当然要找其他的排泄渠道,皮肤作为最大的排毒通道,首当其冲!

所以,我那个朋友,摘除子宫后人仿佛一下老了好几岁,这是大伤气血了,需要恶补一段时间的气血,容颜才有可能好转一些,但也不一定能恢复到跟同龄人差不多!

子宫好,身材好

我那个朋友说,她以前肚子很平坦,穿低腰裤很好看,可是现在不管怎么运动、控制饮食,都有小肚腩,只是大小的区别!

其实这是因为切除子宫,伤害了子宫周围的经络。

其中受损最严重的是带脉,带脉像一条腰带束缚在腰上,它受损身体上一个明显变化就是腰围变宽,小腹隆起。

子宫好,性格好,脾气好

中医讲究阴阳平衡,女人属阴,男人属阳,女人性格跟男人比,会温柔内敛一些,也更有包容能力,不像男人那么暴躁、好斗,这是因为有雌激素,还有每个月的大姨妈这个疏泻渠道!这就是子宫对女性性情的影响。

研究发现,更年期的女性如果突然失去了雌激素会“完全变了个人,性格、脾气甚至观察问题的方法都和原来不一样”。

如果女孩在青春期就缺乏雌激素,同样会是脾气暴躁、性格乖戾且富攻击性的,而且发育为宽肩窄臀的男性化体征,(雌激素水平低下直接影响到其骨盆的第二次发育)。

所以说,要想成为一个温婉柔和、宽松恬静的女生,也要有个子宫好!

女人所有的美,都因子宫这两个功能

容颜、身材、性情这些外在美,从深层次讲,都跟子宫的内分泌功能、月经功能紧密相连,但很多人不太清楚子宫是如何完成这些功能的!

首先,子宫本身也会分泌微量激素,参与体内内分泌系统的调节平衡;其次,也是更为重要的原因:子宫为卵巢供血50%~70%。

而卵巢作为女人最重要的内分泌器官(雌激素、孕激素都是它分泌的),一旦子宫供血不好,卵巢的供血也会不足,进而影响激素分泌,引起内分泌系统的紊乱;

如果因病切除子宫,卵巢供血一下失去50%~70%,激素的分泌会大大减少,早衰、更年期提前在所难免。

在这里温馨提醒一下,子宫出问题,请不要轻易决定切除,先改变不良生活方式,调理体质,否则就算切了子宫,身体还会出现其他问题。

再来说说月经功能,通俗易懂的说,每个月的经水,都是给子宫一次彻底的洗礼!

子宫这个喜新厌旧的家伙,它的内膜会随着激素水平的改变而出现增殖、分泌等一系列改变,如果没有怀孕,分泌成熟的内膜会被一股脑儿剥脱并排出体外,形成月经。

如果把子宫比作大地,那子宫内膜就是土壤,月经时给子宫松土的,将陈旧的内膜带出去,顺便将体内的垃圾、杂物也一并带出,然后换成新增生的内膜。

这个功能使得女人每个月有一次身体大扫除的机会,要是子宫出问题了,不仅仅是土壤贫瘠硬化长不出作物那么简单,而是身体里的死血、浊物、垃圾排不出去,长期如此就会发生严重的病变。

大姨妈是子宫的预警器

子宫有问题了,会通过大姨妈、白带表现出来!所以,一旦出现大姨妈不调,痛经、月经周期、颜色、量不正常,要重视,及时调理,千万不要等子宫发生严重病变才后悔!

养护子宫,千万别做这4件事

女人要想这辈子子宫不出大问题,温度和气血是最基本的保障,所以下面这些消耗子宫气血、能量的事情千万别做!

1.贪凉,最容易导致宫寒

喜欢吃冷饮、冰激凌、西瓜、绿豆等寒凉饮食,经常吃刚从冰箱里拿出来的水果或食物,这些东西吃进肚子以后,身体要花费大量的阳气来消化,导致肾阳不足。

而肾主胞宫,子宫的周围有许多我们看不见的经络,叫胞络,胞络直接与肾相连,接受肾的能量。如果肾阳不足,难以温煦子宫,就会引起宫寒,用手摸上去有种从里到外透出来的寒凉之气。

宫寒的女生,一穿裙子就腿冷,平时很容易闹肚子,冬天更是手脚冰凉,而且还会有痛经、月经延期的现象,经血色紫黑,夹杂血块。

同样的道理,夏天呆在空调房里,穿的少,比如露腰、肚子、后背,这些地方接受冷空气的攻击,会消耗更多的阳气来保暖,导致肾阳不足。

2.节食减肥

本来女人有月经、白带、怀孕、生产这些大量消耗气血的生理过程,就容易气血不足,再节食减肥,就是雪上加霜,因为子宫的气血主要来源是肾和脾。

肾是先天之本,是父母送给你的能量棒,一生下来就可以用;脾是后天之本,要通过消化食物来获得营养。

如果过度节食,导致营养不足、营养不均衡,体内气血告急,而子宫又是血室,一旦血不足,大姨妈就会出现经量减少、月经延迟、闭经的情况。

而且气血不足的时候,还特别容易受寒邪侵袭,这也是为什么虚和寒往往经常结伴而行了。

3.过度疲劳

过度疲劳也会消耗大量的气血。熬夜、生活压力大、过度操心劳累,往往让我们感到精力不济,脸色变差,这就是气血不足了。最常见的就是夜班和熬夜,眼圈黑了,皮肤黄了,面色憔悴不堪,这其实是伤到子宫了。

《类经脏象类》中说的:“子宫亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”

也就是因为子宫里藏着对于女人来说最重要的精气,才有孕育胞胎的功能。经常熬夜伤子宫精气,久而久之,子宮就会出问题,比如月经量少、月经延迟、闭经、月经淋漓不尽。

4.久坐不动、缺乏锻炼

子宫不仅需要气血充足,还要气血运行畅通,才能正常工作。如果久坐不动,缺乏运动,子宫犹如如一条被阻塞的河流,新鲜的河水补不进来,旧的污物排不出去,那样只会导致子宫变成了一潭死水,发酸,发臭,轻者是月经颜色暗、血块多、痛经、月经量少。

养护子宫,一通二暖三补

养护子宫,除了不做伤子宫的事情,还要一通二暖三补,这三步缺一不可!

1.动能升阳

“动则生阳",运动不仅能促进血液循环,也能提升阳气。通过运动既能为子宫加温,又能促进疏通经脉,调畅气血,通、暖一举两得。

希望大家能忙中抽时间,每天运动运动,慢跑、快走、瑜伽、太极、打球、爬山都可以,如果是久坐的工作,一定要每隔一个小时就起来活动一下,伸展一下四肢。平时可以多敲后背膀胱经和督脉,升阳气、排寒暖身!

还有一个好办法,就是每天晚上用热水泡脚,如果在泡脚水里加些行气活血、驱寒除湿的料,效果更好。

2.关元暖宫

关元穴属任脉,系于胞宫,还能将元气关于体内,使之不外泄,所以可以很好的提升阳气,温煦胞脉,按摩关元穴是最简单最方便的方法,方便的话艾灸效果更快更好!

按摩之前,要先将掌心搓热(至少搓1分钟,直到感觉有热从掌心里面发出为止),然后将温热的掌心轻轻放到关元穴上,五指向上翘起,手掌变成弧形,尽可能让掌心贴近关元穴,顺时针按摩5~10分钟。掌心处是劳宫穴,它是一个属火的穴位,可以为关元增加阳气。

3.食疗补养

平时经常吃一些健脾补肾、补养气血的食物,比如牛羊肉、南瓜、山药、芡实、莲子、大枣、黄酒等。跟随月经周期来补养,事半功倍!

经后期(月经干净后1~7天),阴血损失较大,体内血虚。【重点】滋阴补血

排卵期(月经干净后8~14天)为了促进卵子排出更有力量。【重点】补肾助阳、补气血

经前期(月经来前一周) 月经来之前气血处于瘀滞状态,【重点 】疏肝理气、活血化瘀

月经期(从月经第1天到月经完全干净)为了让经血顺利排出,【重点】暖宫活血、节能保暖

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这主要是由家庭条件,心理素质,身体状况等因素决定的,大多数女人更年期会变胖,男人同,赶快去做个妇科检查内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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