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正在播放相关视频:消暑第一瓜竟是冬瓜,高钾低钠的冬瓜对心脑血管疾病好处多多【 播放不了点此报错 】

夏天要常吃的五种瓜,好处多多,可是最后一种很多人接受不了

含钾较低的食物(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜丝瓜(学名:Luffa cylindrica(L.)Roem.)葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛。卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧。叶柄粗糙,近无毛;叶片三角形或近圆形,通常掌状5-7裂,裂片三角形上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛。二、绿豆芽绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。三、梨梨,通常品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿,属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形,大小因品种不同而各异。花为白色,或略带黄色、粉红色,有五瓣。果实形状有圆形的,也有基部较细尾部较粗的,即俗称的“梨形”。不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色,个别品种亦有紫红色;野生梨的果径较小,在1到4厘米之间,而人工培植的品种果径可达8厘米,长度可达18厘米。四、草莓草莓(学名:Fragaria×ananassa Duch.),多年生草本植物。高10-40厘米,茎低于叶或近相等,密被开展黄色柔毛。叶三出,小叶具短柄,质地较厚,倒卵形或菱形,上面深绿色,几无毛,下面淡白绿色,疏生毛,沿脉较密。叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序,花序下面具一短柄的小叶;花两性;萼片卵形,比副萼片稍长;花瓣白色,近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大,宿存萼片直立,紧贴于果实;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月。五、柿子柿子隶属柿科(Ebenaceae)柿属(Diospyros L.f.)多年生落叶果树,原产我国。我国五大水果(葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子)之一。成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁桃、近似锥形、方形等,不同的品种颜色从浅橘黄色到深橘红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到450克。参考资料:百度百科-丝瓜百度百科-绿豆芽百度百科-梨百度百科-草莓百度百科-柿子www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

黄瓜 现在市场上已经有黄瓜卖了,自己家种的还没这么快有收成,但是呢现在的黄瓜也好香, 你在切黄瓜的时候都能闻到它的香味,咬一口更加是又脆又清甜。可而且是补水的最佳食材。黄瓜味甘,性平,具有清热解毒、生津止渴功效,而且含糖量低,所含的纤维素能增加饱腹感,可以让糖友在控制饮食的同时又能降低饥饿感。

冬瓜干,多泡水可以达到祛湿气的目的。在中医领域,冬瓜是一种去湿气的利器。市面上也有卖一些冬瓜干,多泡水可以达到祛湿气的目的。冬瓜有利水消肿的功效,并且由于它脂肪含量为0,因此也通常

冬瓜 虽然它名叫冬瓜,但却是适合夏季时候吃的蔬瓜,冬瓜利水排湿,易水肿的人可常吃,冬瓜是高钾低钠型蔬菜,可保护心脏功能,消肿利尿,防止中暑,而且还可以瘦身美容。

冬瓜是葫芦科冬瓜属的栽培种,一年生攀缓性草本植物。冬瓜原产我国南部,产量高,耐贮藏,质地清凉,追肥在第一瓜坐住后,每亩穴施10千克硝酸铵。肥施在距根部10厘米处。或随水施腐熟人粪尿1次。

西瓜 现在市面上已经有西瓜上市了,而且我们这边是2.5元一斤,不知道你们那边是多少钱一斤,西瓜水分多,而且是夏天消暑解渴的第一选择,西瓜果肉味甜,能降温去暑,同时有清热、利尿、降血压之效。不过注意女性在月经期间,不要吃冰镇过的西瓜,避免发生痛经。

营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素,特别是维生素c绿豆-中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是

南瓜 其实说实话,南瓜真的很好吃,而且南瓜热量也低,南瓜中含有丰富的钾元素,夏季出汗多容易钾元素流失过多,导致浑身乏力、没有精神头,这种情况就可以吃点南瓜来补钾。 朋友们,你们喜欢吃几种,小编是除下苦瓜,其余都能接受,你们呢?

冬瓜水对身体无益处,建议不要饮用。腌制的“冬瓜水”中含有硝酸盐,会还原为亚硝酸盐,而亚硝酸盐与人体血红蛋白中铁元素作用下,形成高铁血红蛋白,这类血红蛋白能抑制正常的血红蛋白携带氧和

苦瓜 对于苦瓜,很多人表示接受不了,因为太苦了,就算脱水后还是很苦,但苦瓜可以清热降火,富含奎宁,帮助消炎退热,增加食欲,提高抵抗力。

西瓜别名:夏瓜、寒瓜、青门绿玉房;拉丁学名:Citrullus lanatus;英文名称:watermelon 我国是世界上最大的西瓜产地,但西瓜并非源于中国。西瓜的原生地在非洲,它原是葫芦科的野生植物,后经

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冬瓜可以消肿。冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效,它还能帮助减少体内的脂肪,对瘦身减肥有一定帮助。此外,多吃冬瓜也对养颜美肤有一定的效果;对慢性的支气管炎、肺炎等疾患也有辅助治疗的功效。冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。而钾是人体中非常重要的一类营养素,同时,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,《神农本草经》中记载其“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。西医认为,冬瓜中膳食纤维含量很高,有助于刺激胃肠道蠕动,与油腻食物一起食用,可防止体内脂肪堆积,有效控制体内的糖类转化为脂肪。扩展资料:以下几类人群不适合喝冬瓜汤1、脾胃气虚者通常的表现是经常会出现腹泻,大便烂的情况,也有表现为胃脘部的恶寒、疼痛。2、肾脏虚寒者多表现为腰背部畏寒疼痛,腰膝冷痛,男性的阳痿、早泄,女性的经行腹部冷痛3、阳虚肢冷者一般表现是畏寒喜暖,四肢不温。4、女性月经来潮期间女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品。参考资料来源:人民网-“夏季第一瓜”竟是冬瓜 可防中暑护心脏内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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