最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新wkwk2 wk1wk3wk4wk5wk6wk7wk8bk22bk21bk23bk24bk25bk26bk27bk28bk29wk9视频文章

正在播放相关视频:黄花鱼的做法【 播放不了点此报错 】

减肥又饿,该怎么办呢?吃点紫薯吧

一、黄花鱼汤的做法1、把冰冻大黄鱼提前一晚放入室温解冻。2、用刀尖把大黄鱼的肚皮切开来,把内脏去处干净,粘连的黑色薄膜都要除干净,否则腥味会残留。3、随后用冷水将鱼洗干净,并且用厨房纸将鱼裹起来,去除水分。为了避免在煎黄鱼的时候有热油遇水后溅油。4、在不粘锅里面加入少许油烧热,加入4片姜片。姜片在热油里面可以避免煎黄鱼的时候破皮。在油热之后将黄鱼放入,等一片煎差不多2分钟的时候再翻面。避免多次翻面导致鱼皮破碎。5、在煎鱼的时候可以烧一壶开水,准备待用。把袋装雪菜稍微挤干,挤出来的汁水可以放在一个碗里面等会待用。雪菜在砂锅里面加少许热油稍微炒香一下。6、随后将煎好的大黄鱼以及剩余的姜片放入加热的砂锅里。加入开水之后用大火煮5分钟。然后改小火炖30分钟。7、30分钟之后试一下汤的口感,如果雪菜够咸的话就不需要再在汤里面加盐了。如果雪菜里的咸味不够的话,可以加入一些刚刚挤的雪菜汁调和一下。如果还是不够咸,再加一点盐就可以出锅。二、黄花鱼汤的功效1、黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、维生素E以及多种矿物元素。2、尤其值得一提的是,黄鱼富含微量元素硒,吃100克左右的黄鱼就可以满足人体对硒的需要。硒是e799bee5baa6e58685e5aeb931333431373164人体必需的微量元素,具有抗氧化作用。流行病学调查和研究表明,硒可以在许多环节上抑制、阻断和清除自由基的毒害作用,因此具有明显的防癌和抗衰老作用。3、此外,硒被称为"天然重金属解毒剂。它与金属离子有很强的亲和力,在体内与金属汞、甲基汞、镉及铅等结合形成金属硒蛋白复合物而解毒,并使金属排出体外www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

紫薯是很多人都爱吃的美食,紫薯吃了是不会胖多少的,所以害怕长胖的宝宝就可以不用担心了。不知道你们是不是对甜的食物很感兴趣,但是又害怕自己长胖,所以每一次吃的甜品的时候都是分外小心的,生怕自己多吃了一点就长胖了,但是今天在这里我可以告诉你们,有了这道紫薯做成的蛋糕你就不用害怕了,多吃也不会胖哦,而且自己做的美味又健康,所以赶快学起来吧!慢一点就没有机会了哦。

琳琳说,黄花鱼的做法多样,除了可糖醋外,还有红烧、煨汤、清蒸或煎炸等烹调之法。豆瓣黄花鱼 材料:黄花鱼,鲜的或冻的都可以;郫县豆瓣,买来时是袋装的,就放在了玻璃瓶里。做法:1.黄花鱼收拾干净,

需要的材料有:紫薯泥 牛奶 面粉 椰子油 鸡蛋 蜂蜜 柠檬

做法:1、先给黄花鱼洗个小澡。2、切好蒜瓣,撒在鱼上,擦一些盐花,倒一些酱油,抹一遍生粉。3、黄花鱼放在碟子里,不包保鲜膜,光着鱼身,调好微波烤的功能,时间随自己对鱼的软硬程度的喜好掌握。

1.把紫薯上锅蒸一下,大概十分钟左右就可以了。像紫薯蓝莓或者紫甘蓝这种紫色的含有花青素的食物遇到蛋白质之后都会变色,变成偏蓝一点的紫色,所以这个时候可以用柠檬汁,如果没有柠檬汁可以用白醋等酸性的物质它可以让紫色重新变成紫色。

家常烧黄花鱼的做法 1. 黄花鱼宰杀干净,剪去鱼鳍,刮净鱼鳞 2. 鱼身两面划上一字花刀待用 3. 葱段、姜片切好,八角备好 4. 炒锅烧热,加入适量植物油 5. 下入葱姜和八角,爆出香味 6. 倒入生抽

2.将蒸好的紫薯放入锅中,用捣蒜器将紫薯泥弄成一团,刚蒸好的紫薯泥会有一点干,这个时候可以加入牛奶调和一下。

红烧黄花鱼 原料:黄花鱼1000克,猪肥瘦肉、青蒜、青菜各100克,鲜姜10克,大葱15克,绍酒20克,醋15克,酱油10克,芝麻油10克,花生油250克,精盐7.5克。做法:1、将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及

3.紫薯这种材料同时也可以换成红薯香蕉等等别的材料,准备的面粉也没有太严格的要求。可以用大米粉,也可以用小米粉,全麦粉也可以。

清蒸黄花鱼做法: 1、鱼放盘子上,将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。(下图) 2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟,7-10分钟(鱼的重量) 3、鱼蒸好后把姜片拣去,鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上

4.这个时候可以将紫薯泥的碗中倒入面粉牛奶和鸡蛋,面粉先放,和紫薯的比例是一比一,牛奶的量也不要太多,比例大概也是一比一,这个时候紫薯已经成为糊状了,再放两个蛋黄进去,将材料混合均匀,蛋清打到一个没有水也没有油的碗中。

5.打发蛋清,使用打蛋器就行了。打到有奶油一样的纹理在那的时候就可以了。

6.放一茶勺的蜂蜜放到紫薯泥的碗中,这个量也是看个人喜好而来的,然后让蜂蜜与紫薯泥混合均匀就可以了。

7.把打好的蛋清放入混合两人很多材料的紫薯糊中,混合的时候用炒菜翻拌的方法,不然的话打发的蛋清泡会消掉。这个时候紫色已经很浅了,所以要加入一点柠檬汁既可以看见紫色的颜色加深了。

8.找一个空置的容器,在里面抹入椰子油,然后将混合的糊状物倒进容器中,还要将容器振一下,让那个里面的气泡消失。

9.最后一步就是将它放入蒸锅中蒸十到十五分钟就可以了出锅,用模具做成各种形状就可以了。

这就是薯泥蒸蛋糕的全部做法了,你学会了吗?

版权声明:减肥又饿,该怎么办呢?吃点紫薯吧由提供,版权归原作者所有。

清蒸黄花鱼主料:黄花鱼1条约500克、李锦记蒸鱼豉油2汤匙、植物油2汤匙配料:盐1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、黄酒1汤匙、味精1/4茶匙、干红辣椒2个、葱姜适量做法:1、黄花鱼去鳞、腮、内脏后清洗干净,控干水分。2、用盐、味精、胡椒粉抹遍鱼身内外,腌制20分钟。3、把鱼放…糖醋黄花鱼黄花鱼以肉嫩味鲜而出名,加上刺少肉多,易于消化吸收,因此很适合老人、孩子和病人食用。糖醋黄花鱼是琳琳的拿手菜,她用这道菜收买了朋友们的胃口,尤其不爱吃鱼的小朋友一尝便会喜欢上。琳琳说,黄花鱼的做法多样,除了可糖醋外,还有红烧、煨汤、清蒸或煎炸等烹调之法。豆瓣黄花鱼材料:黄花鱼,鲜的或冻的都可以;郫县豆瓣,买来时是袋装的,就放在了玻璃瓶里。做法:1.黄花鱼收拾干净,控水。海鱼腥味小些。然后把葱姜蒜切片。2.锅内倒油,烧热放入葱姜蒜爆香,再放入一勺郫县豆瓣,一起煸炒,炒出香味来。3.填水,要多放些水,要没过鱼。再加入料酒、…黑椒干炸黄花鱼材料:大黄花鱼一到两条,去鳞杂洗净,鱼身划十字花刀,以料酒,盐腌渍半小时去腥.土豆两只去皮,切条.红薯淀粉适量,黑胡椒粉适量.制作:将土豆条泡水去淀粉,盛出沥净水分,煎锅倒油,下土豆条,加盐少量,小火煎至金黄酥脆盛出.(关于此做法见后).腌好的鱼洗净,抹干净水…红烧黄花鱼的做法黄花鱼4条(好择刺儿的鱼)1)鱼划好,用盐和黄酒淹15分钟,2)用热油炸或煎,成金黄色3)热油,葱姜蒜炝锅,放如鱼,加黄酒,高汤,盐,糖,酱油,一点醋,煮稠,4)盛出,葱放上,汤浇上(偶汤少了,熬的快干了)微波黄花鱼主料黄花鱼调料盐、味精、料酒、糖、葱、姜、花椒做法1.黄花鱼处理干净。加调料腌制24小时。2.将鱼晾干24小时。放微波炉中烤20~25分钟即可。特点内外香酥,口味醇正。提示腌鱼按鱼重2%的盐加其他调料,适合春秋季腌制。香煎小黄花鱼 年年有余本来是要做豆瓣鱼的,因为先要把鱼煎一煎,结果这次煎的鱼太成功了,就直接吃了,用的冷冻的小黄花鱼,一点腥味也没有,外脆里嫩,香气扑鼻,太太好吃了,可惜我的相机没电了,所以只有上面一张成品图。用这个方法煎鱼,一点儿也不粘锅,不信你试试。做法:小黄花鱼去鳞…下酒的佳肴 煎黄花鱼[图]这是用少许盐腌制后赛成半干的小黄鱼,肉质细嫩少刺,口味鲜甜微咸,是送粥下酒的佳肴。将鱼用清水稍冲洗后抹干,半饭碗油烧热,加数片姜,少许蒜,葱段爆香后捞弃。放入黄花鱼以中火煎至呈金黄色。不需任何沾料即可食用,是我最喜欢的鱼类之一!干煎小黄花鱼的做法制作方法:主 料:黄鱼 辅 料:生姜,盐,味精,淀粉 用料,小黄花鱼500克,生姜,盐,味精,淀粉少许做法:一,黄花鱼杀好洗净用姜,盐和味精腌入味抹上水淀粉,二,旺火将锅烧热,用姜片抹一遍放少适量的油加热至七成,放入腌好的鱼煎三,改小火慢慢煎到鱼一面变…清蒸黄花鱼的做法材料:黄花鱼、姜片、大葱、青红椒、蒸鱼豉油做法:1.黄花鱼处理好洗净,在肚子里放两片姜和两段大葱,身上也铺几片姜。2.蒸锅水烧开后把鱼放上蒸8分钟,3.然后端出来把盘子里的水倒掉,再铺上切好的大葱丝、青红椒丝,倒上蒸鱼豉油,最后淋上热油.黄花鱼的八种不同做法时下,农贸市场上有不少冰鲜海鱼出售,其中颇引人注目的当数个大圆润且新鲜的黄花鱼。无论是北方还是南方,黄花鱼都以其肉嫩味鲜而出名,用其烹制的菜肴,不论是自家人吃,或是待客,均属较上档次的菜式。老人和孩子吃也非常好。下面就以黄花鱼为原料,做几款鱼肴给你参考。生抽王烧黄花鱼的做法色香味:营养丰富,肉质鲜美 主料:黄花鱼 2条 辅料:姜 1块(切片)、盐 1/4茶匙、沙津油 3汤匙、番芫荽少许、酒 1汤匙、生抽、水各3汤匙、胡椒粉少许 制作:1)黄花鱼宰后洗净、抹干水分,下盐略腌;2)烧热沙津油,爆香姜片,…熬黄花鱼的做法色香味:鱼肉软绵,烂而不糜,汤汁醇厚;主料:黄花鱼1000克 辅料:猪肥瘦肉、青蒜、青菜各100克、鲜姜10克、大葱15克、绍酒20克、醋15克、酱油10克、芝麻油10克、花生油250克、精盐7.5克 制作:1)将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净…盐煎小黄花鱼的做法1)买来的小鱼化冻,除去鳞,内脏,清洗干净。在小鱼的两面,薄薄撒上一层盐和胡椒粉,腌一会儿,用纸巾擦干水分。再把鱼的两面都撒上薄薄的一层面粉。2)锅加热,放一点油,转小火。把小鱼放进去。3)盖上锅盖,等底面煎成漂亮的金黄色之后,就用铲子和筷子翻过来,…五柳黄花鱼的做法用料:黄花鱼1条(重约750克),猪肥瘦肉50克,黄豆芽50克,胡萝卜50克,青椒50克,香菜叶10克。细豆瓣酱20克,味精3克,糖20克,醋20克,精盐1克,料酒10克,色拉油1000克,水豆粉适量,蛋清豆粉糊适量,高汤250克,葱花30克,姜末、蒜末各…黄花鱼的营养价值黄花鱼近年来非常珍贵,论食疗价值黄花鱼除肉鲜美之外,黄花鱼头石也是很好的宁神镇定神经药品,鱼胶潮州人称金龙鳔,是上佳菜式,论食味之好在花胶之上,特别是用油泡那种,又松化又甘香。鱼石宁神汤用黄花鱼石一两搅碎,酸枣仁三钱,柏子仁二钱,圆肉一两,五碗水煎一碗,饮用时…内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

热门推荐