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正在播放相关视频:健身练瑜伽的美女:每日练习瑜伽,你敢挑战一下吗?【 播放不了点此报错 】

瑜伽做“鸽子式”,女子被压韧带拉伤,工作人员:你膝盖滑液不够

健身跑和瑜伽这俩种锻炼的方法都是很好的,只是采用的形式不同,面对的对象取向不同而已吧,如果你是热衷于体育运动比较剧烈的可以采用健身跑啊!往往这样的锻炼效果非常的明显,尤其是在瘦身方面,只是比较累比较苦,看你能不能坚持了,呵呵!建议你可以去进行自行车骑行,效果也是很好的,又可以交友又可以欣赏户外的美景。瑜伽属于那种静力性的运动,主要体现在人体的塑身,柔韧性,肌肉的协调性,力量性等如果长时间的进行练习也是一种很好的健身方法,只是要长时间的进行,效果不是很快能体现出来,也就是健身体、练内涵、属于那种比较枯燥性的。根据自己的特点自己选择吧!练无定法,法有各异。选择自己感兴趣的,进行健身就行,你说是吗?www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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练瑜伽的人都知道一句彪悍的广告语:“你什么时候开始瑜伽,年龄就定格在那个时候。因为,瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。当你扭转身体时,静脉血从各个器官被挤压出来;放松时,新鲜的动脉血回流到

随着大多数居民生活水平的提高,不少人会选择利用闲暇时间健身来塑造完美身材,健身房和瑜伽馆就是最好的场地。训练项目并不能因材施教,一部分学员就会因为身体承受不住高强度训练而受伤。这不最近就有一位女子在瑜伽课上做“鸽子式”动作之后,被压了一下的她竟韧带拉伤。这究竟是怎么一回事呢?

练习动作不要过大

近日浙江杭州的朱女士向记者反映,前段时间的她到当地瑜伽馆上瑜伽公开课,由于课程安排,她需要在途中受工作人员的指导做“鸽子式”动作。由于所做动作不够规范,当时在朱女士趴下之后,工作人员在其背后按了一下,不料造成了朱女士的受伤。

西方科学研究已证百明,专业瑜伽馆的习练效果是自我习练或普通健身房操课的几倍甚至是几十倍。艾杨格大师曾说过:“人就像是树,大树可以经历风雨的洗礼,如果是一棵小树苗,哪怕一头牛也会彻底

在记者见到朱女士后,发现朱女士左腿膝盖上缠着里三层外三层的纱布,走起路来一瘸一拐。朱女士说:“当时工作人员在我背上按了一下之后我就听见咔嚓一声,我还没有来得及阻止她,后来就发现我的膝盖抬不起来了。”感觉到膝盖一阵酸痛的朱女士立马停止了练习,可工作人员却说朱女士膝盖出现不舒服的情况是因为她的膝盖滑液不够,休息两天就好了。

我是在健身房练的高温瑜伽,听教练说,温度没有专业瑜伽馆的温度高。估计就是温度上有差别。初次练习,要先适应里面的温度。如果练过常温瑜伽,那柔韧性应该没有问题。不过,不论练没练过常温

听完工作人员话之后的朱女士虽然有些放心,但回到家之后发现膝盖还是稍显肿痛,于是就在第2天前往医院检查。医生初步判断朱女士韧带拉伤,在拍完磁共振之后,医生确认是拉伤并证明是新伤,不仅需要一个月时间静养,还有可能出现后遗症。

朱女士认为造成自己受伤的原因都是瑜伽老师操作失误导致的,因此希望瑜伽学院赔偿她医药费和一个月的误工费。事发之后朱女士虽然多次找到瑜伽馆的负责人,但对方始终没有给出答复。随后记得陪同朱女士一起来到了瑜伽馆,一位教务老师调出了事发当天的监控。

从监控中可以看到,当时朱女士左腿弯曲在自己胸前,右腿向后伸直展开,确实有一位女性瑜伽老师在其背后压了一下。随后朱女士缓慢爬起并停止了瑜伽动作,不过视频当中无法判定瑜伽老师的动作力度。

教务老师随后表示会对朱女士遇到的问题展开核实,先核实朱女士受伤的具体原因,根据核实的结果再协商赔偿问题,朱女士也表示愿意再等等看。

此事一出引发了众多网友热议,有的网友表示:毕竟瑜伽馆安排的课程都是一致的,但由于每个人的体质不同遇到的问题也会不一样。可能对别人来说适用的课程,放在自己身上就承受不住。作为一个学员目的虽是追求完美身材,但在上课途中一旦发生了不适,就应该及时作出反馈,对方也不应该漠视学生提出的问题。

也有网友表示:大多数学员受伤基本上都是由教练造成的,虽然不能完全确定朱女士出现拉伤的具体原因,但瑜伽馆方也应该在第一时间拿出自己良好的态度。逃避解决不了问题,医药费和误工费也是理应赔付的。

今日互动话题:

大家在锻炼时,

有因为教练失误造成损伤的经历吗?

版权声明:瑜伽做“鸽子式”,女子被压韧带拉伤,工作人员:你膝盖滑液不够由小沈聊社会提供,版权归原作者所有。

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