最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新wkwk2 wk1wk3wk4wk5wk6wk7wk8bk22bk21bk23bk24bk25bk26bk27bk28bk29wk9视频文章

正在播放相关视频:运动让你变年轻?美女教学脸部瑜伽,扬言每天10分钟可年轻10年!【 播放不了点此报错 】

每天坚持这些小运动就可以让你越来越年轻!

你知道什么叫美吗?有两2113种:气质和外貌. 你不能有5261外在美.......可以选气质美啊4102 ....有的女人虽然人不怎么漂亮1653.但是她就是很吸引人.那就是气质的魅力.....气质美比外貌更能吸引人 气质就是自信...你要选一种你最强的那一项.....你对这项要有自信......认为你是最好的.....别人都没你好.......,肯定能。外2113貌虽说是天生的无法改变,但是整5261容行业的出现使这个出4102现了一些改变的空间。不过罗刹我不1653建议进行整容。毕竟,不管容貌什么样,就算很普通很普通,但肯定是自然的好。从美容,服饰,神态,气场,都可以改变。美容就是化妆。不化妆的人和化妆的,在精神状态上都是不一样的。化妆还分为淡妆和浓妆。如果不是行业需要,譬如演戏等等,化淡妆还是比较适宜的。而化妆还需要根据自身的需要。譬如,可以通过眼线的描绘来拉长眼睛,使眼睛变得立体。当然,通过适当的涂抹,都可以掩饰脸部的缺陷。服饰,毫无疑问,穿自己所需要的。譬如,体胖点肯定是不能穿横线条的衣服,因为会从视觉上凸显你的胖。譬如矮的人,不能穿那种长长的衣服,可以穿短装,也不可以穿显得很烦琐的衣服。那些都是会把缺点暴露出来的。穿衣服,除了要适合自己,譬如,年轻的女孩,别穿的过于老气。说简单点,穿衣服,就是为了凸显自己身体的优点。穿自己所需的。同时,女生,穿高跟鞋也是很漂亮的。还会把自己腿部的线条变得柔和。神态和气场就一起说吧。说简单点,就是态度。一个一直低着头的女生和一个吐字清楚落落大方的比起来,肯定是后者的感觉神态令人感觉舒服。自信是必须的。有句话说,自信的女人最美丽。当然,自信是要适度的。如果太过自信就会变成自傲。自傲的女生就会显得趾高气昂。看偶像剧就知道,那种趾高气昂显得自己高高在上的女生都是讨人厌的角色。没有必要去羡慕别人。做到自信自重自爱,就是一个漂亮的女生。外貌是先天的,但是类似气场打扮这些都是需要自己在成长中慢慢的学习的。你才17岁。完全可以从学习中找到让自己变漂亮的方式。譬如,成绩。那可以学生自信的唯一法宝哦。(以上意见为罗刹专属,仅供楼主参考。禁抄袭复制),只要你肯花心思打扮自己,相信你也会变成美女的,www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

运动、瘦身,是每一个爱美女生永恒的话题,而对女明星而言运动已成为她们主流的生活方式!

怎么才能疤痘坑全部的消除掉呢,痘坑怎么办也就成了痘痘肌美女们最关心的话题,下面就来介绍一下到底痘坑怎么办?1、按摩:平常可以按压自己的合谷穴,曲池穴以及大椎穴,对于预防青春痘,以及皮肤的正常

替换高清大图

不老女神志玲姐姐说自己没有什么特别的健身方法,就是喜欢跑步和练瑜伽。

跑步和瑜伽,听起来好像很普通,坚持十年甚至二十年那就变得不容易了!

如此让人喷血的身材43岁?!冻龄秘籍原来全靠坚持健身运动啊~

时尚运动

一起FOLLOW

坚持运动是保持美丽的秘诀,在进行各项运动时,为避免胸部受到震动,我们需要挑选专业的运动bra,所以在挑选运动bra时,可按自己所需求强度来Pick!

低强度运动Bra

此款U形领运动背心,更有独特的运动线条轨迹设计,展现婀娜多姿的曲线!当你喜欢散步、瑜伽、普拉提等运动时,这种低强度的装备就可以满足!

简洁的款式,更加凸显女性的性感和柔媚融入其中!

独特的后背织带交叉设计,塑造纤细流畅的美背曲线,女人的性感魅力显露无遗!

中强度运动Bra

此款中强度的时尚运动背心是今年最流行热情动感的玫红紫,十分适合穿着进行高尔夫、舞蹈、健身操等运动,穿上它在运动中无形中多了一股强大气场。

加宽肩带以及立体X交叉背带设计,让你在运动时刻,轻松呈现自信!

时髦精的人设不管是生活还是健身上,都会驾轻就熟地展现美好的自己!

高强度运动Bra

此款运动Bra不仅有独特的外观,更能够在强度略高的运动中更好地支撑和稳定乳房。即使是应对长跑、越野跑、足球、跳绳等高强度运动,也能轻松应对。

单品采用吸湿排汗的弹性面料,宽肩带和下围以及超贴身的设计耐穿而不易变形!

一件充满活力和色彩的运动背心,自带小清新风格。这款撞色和网格布设计的运动Bra也能让你瞬间成为焦点!

好身材全靠练出来

想要拥有马甲线?每周3-4次的锻炼很关键。下面是夏娃给小姐姐们献上的一组马甲线练习动作,让你甩掉小肚腩,练出漂亮腹肌!

Step1: 侧向平板支撑

侧身,身体保持直线,手肘小臂支撑地面撑起身体,另一只手上举。每组20次,左右交替。

Step2:支撑侧提膝

伸直手臂支撑地面撑起身体,提膝,膝盖去碰同侧肘关节,每组40秒。

Step3:交叉卷腹

膝盖弯曲,收紧腹肌卷起身体,左手触碰右膝,换手重复,每组20次。

Step4:仰卧抬腿

单脚脚尖点地,另一条腿脚尖绷直,带动身体抬起臀部,每组20次,左右交替。

-

连女神都这么努力地keep fit,自己还有什么理由不follow起来?

版权声明:每天坚持这些小运动就可以让你越来越年轻!由EVES提供,版权归原作者所有。

怎样让脸变胖1、怎样让脸变胖脸部运动有助于胖脸。做脸部运动之所以具有胖脸的作用,是因为,在做脸部运动时,可以锻炼到脸部的肌肉。如果能坚持每天做脸部运动的话,就能促进脸部肌肉的生长,从而达到胖脸的目的。最常见的胖脸运动就是叩齿运动。它的方法很简单,只要张大自己的嘴巴,然后用力咬下即可。这种动作每三十次为一组,建议每天练习三组。进行适当的脸部按摩也具有胖脸的作用。具体操作方法如下:第一步,将脸清洗干净,并用毛巾擦干净水分。第二步,在脸上涂适量的按摩霜,均匀涂开后,将自己的中指和食指放在颧骨的下方,然后做打圈式的按摩,十六次为一组动作,建议每天做三组动作。这个动作可以促进脸部肌肉的生长,从而让脸变得丰满起来。而且,还能促进脸部皮肤的血液循环,能让皮肤变得更加红润。2、胖脸适合的发型洗干净头发后,用吹风机完全吹干。使用滚梳辅助吹风机,把刘海吹出弧度。用大号卷发棒给侧区头发尾部上卷。顶部内层头发倒梳,使之蓬松。用手指蓬松后面头发,先定型后部发区。蓬起定型发卷,然后定型整体发型。一定要避免给自己做这样的发型。首先,脸部全部露出,脸显得更圆,更大。其次,乱糟糟的发卷,显得很邋遢。切忌。不要做出卷后任其杂乱。3、胖脸适合的眉形圆脸的女生脸部线条十分圆润,所以圆脸的女生应带搭配上扬型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛,然后可以描绘一些层次,让眉形更有力量感,平衡脸部的圆润感。注意圆脸型的女生不可搭配直直的短粗眉以及弯挑的细眉型。胖脸型的优点1、可爱,圆脸的妹子很有肉感,看起来非常呆萌可爱,超想让人捏一捏哒,特别是运动过后,微微泛红的脸颊,有种小说女主角的即视感,尤其的明媚动人。2、圆脸女生会让人联想到学生时代的女生,也让男生有初恋情结,毕竟很多男生的初恋都是肉肉脸啊,笑起来的时候7a686964616fe78988e69d8331333431363034甜如蜜,加上酒窝越发迷人。因为圆脸的线条柔和,所以一看就是纯天然美女,特别小清新。3、圆脸妹子不显老,一般明星演学生时代的角色都是肉肉脸的明星演代入感强,如果是瓜子脸,面部线条明显,看着也会比较成熟些,即使本身比较年轻也难免会看老,特别是随着年龄增长,脸上胶原蛋白流失脸不再饱满的时候,面颊凹陷会更显老。4、脸肉肉的女生一般都有富贵相,天生好动,而且很乐观,有圆圆脸的人就天生带着和善的感觉,所以与人相处起来不会很困难,容易赢得他人好感。吃什么可以让脸变胖1、动物的真皮富含胶原蛋白,猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻。2、禽类的翅膀和爪子等,主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等,都是不错的胶原蛋白补充食物源。3、动物的小腿,除了骨骼,覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含胶原蛋白。因而,猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。4、动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织,富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。5、动物软骨和骨骼,特别是软骨,也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛,如猪的头骨、腿骨、嵴柱骨,鸡骨架,鸭骨架,鱼头,鱼骨,牛骨,羊骨,等等。这一类食物一般是炖汤喝。如果帮助到你,希望能采纳!内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

热门推荐