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秋冬交替猛打喷嚏怎么办?分清感冒和鼻炎,听好医生一席话

2036年的今天,一辆豪华的小轿车停在中国科学院门口。一位气质非凡的女士从车上趾高气扬走了下来。原来这位就是深受人们爱戴的、伟大的科学家我—林锴珺。今年我的三项大发明,震惊了整个科学界,简直让外国人对中国人令眼相看。且听我的第一项发明。今年一月份,我发明了一种闻名世界的高级小轿车。小轿车豚体形,显得小巧玲珑。车门上有一个窗帘,窗帘上有一个“大眼睛”。“大眼睛”能辨别真伪。要是发现小偷来了,“大眼睛”先把小偷电晕,警察也被通知,马上到达现场,把小偷缉拿归案。因为小轿车使用的不是有毒燃料,所以排放出的竟然是沁人心脾的香气。车内有五种颜色的按纽。如果你按下红色按钮,一双神奇的“手”马上帮你按摩,让你既轻松又舒服;要是你按下黄色按钮,神奇的“手”马上端来各种美食,让你大饱口福;如果你按下蓝色按钮,小轿车就会自动变成一辆潜水艇,让你在海底世界自由自在地遨游;如果你按下紫色按钮,小轿车又自动变成一架飞机,让你在蓝天上领略世界大好风光;如果你按下黑色按钮,小轿车成了会走路的房子。这样,你可以在你喜欢任何一个地方安家落户,还可以随时欣赏异地建筑、名胜古迹。爸爸妈妈扶我读书太辛苦了,今年我有了这样一辆小轿车,终于实现了他们两个老人家几十年来的最大的心愿,那就是他们的宝贝女儿带他们到全国各地去旅游。今年三月份,我又发明了一种神奇的药—“百病灵”。“百病灵”是能治世界上所有疑难杂症的特效药,它还能使人们健康长寿。这项发明是我一直以来最想研制成功的。因为四十多年来,妈妈一直是个过敏性鼻炎的老病号,她不知吃了多少药,去无济于事。看着妈妈遇到冷空气或混浊的空气时,她不是鼻痒鼻塞,就是打喷嚏、流鼻涕。我看在眼里,急在心里。现在可好了,妈妈闻了“百病灵”,整天笑容满面,人一下子年轻了十几岁,人也变得特别温柔,不再动不动就烦燥不安了。其实“百病灵”是一种树叶,这树的种子是我用好多物质和化学成份,进行严格配方研制成的。树长大后,树叶十分奇特,长在树上发出光彩耀人的光。只要病人小心翼翼地摘下一片树叶,轻轻闻一闻,顿时一股奇异的香味就会扑鼻而来,眨眼间,病人的病好啦!他们永远脱离病魔的折磨了。今年我最厉害的一项发明要算前天刚刚发明的“环保手电筒”。“环保手电筒”有净化空气、美化环境的特殊功效。这两天,人们争着买这种“环保手电筒”。大家摁上“手电筒”开关,你看,肮脏浑浊的河水变得绿波荡漾;被砍掉树干的树桩一夜之间竟重新得活,成了参天大树,到处绿树成荫;平时恶臭难闻的气息一下变得异常清新;小鸟如今又开始啁啾飞翔,快乐极了。就这么短短的两天,地球妈妈笑了,她笑得那么甜,那么美,因为“环保手电筒”把她从病痛中彻底地解救了出来。地球妈妈成了绿色的海洋,许多人纷纷到中国科院向我祝贺。我此时此刻是多么幸福、多么自豪呀!我下定决心,今后还得继续努力,创造发明出更多有益于人们的东西。这就是我的未来。我相信我只要勤奋学习,刻苦钻研,我的梦想会变成现实,我一定会让人们生活得更加美好www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

立冬后,广州首次降温降雨,两股冷空气组团驾到,这次能入冬成功吗?可在空气降温前,不少人已经开始出现鼻塞、流鼻涕,季节性鼻炎泛滥,特别是儿童、青少年等易感人群。

今年在读大三的小金就是季节性鼻炎“大军”的一员,不仅半个月来鼻塞、鼻涕不断,而且还出现了流鼻血。近日,小金来到省二医传统医学门诊看诊,通过十天中药及针灸治疗,鼻炎症状完全缓解了。

秋冬交替 “寒湿”入鼻,季节性鼻炎泛滥!

接近12月,广州天气将逐渐趋向寒冷、湿冷,鼻腔是呼吸系统的门户,寒气从鼻子先行进入,所以鼻子是最容易受到寒邪侵犯的部位。

据传统医学门诊黄晓青副主任医师介绍:“广东人多是湿热和痰湿体质,容易阻碍肺的宣发肃降功能,而肺开窍于鼻,每当天气寒冷,鼻腔抵抗力下降,特别是小孩子鼻腔较小,容易出现鼻塞、鼻涕的情况。随着冷空气的到来,有的小孩在幼儿园中午睡醒后,鼻粘膜容易干燥发痒,严重的还会破裂出血。很多家长以为是小孩抠鼻子出血,其实是鼻炎导致的出血。”

今年20岁的小金也是鼻炎的“受害者”,小金正在广州某大学就读大三,近一个月来常出现鼻塞鼻涕,有时还伴有鼻血,睡觉时鼻子交替堵塞,如果用嘴巴呼吸,喉咙又干燥不适,最后导致难以入睡。小金属于典型的鼻炎患者,没有感冒发烧,但却鼻塞鼻涕不断,吃感冒药也不好。

“在治疗鼻炎上,我们中医讲究的是分季节、时节治疗,春夏天对鼻炎的治疗是清热解毒,秋冬天就需要滋阴润燥、凉血止血。所以,根据小金的情况,我为她开了十天中药和三天针灸,针灸迎香、印堂等穴位进行主穴治疗,在第二天针灸的时候,小金已经告诉我针灸后鼻塞症状大有缓解,加上十天的中药内服治疗后,鼻炎彻底好了。”黄晓青告诉家庭医生在线编辑。

鼻炎感冒傻傻分不清?青哥来教你区分!

一到秋天,有些人特别容易“感冒”。总是打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒,以为是感冒,但吃了一堆药都不见效?其实这可能不是感冒,而是鼻炎。鼻炎和感冒虽然有些症状会有相似性,那么到底该如何区分?

在此,黄晓青建议,如市民发现有感冒症状应及时注意休息保暖,看能否自愈。超过七天未愈应及时到医院检查,避免耽误病情。已确诊鼻炎的市民则要注意防寒保暖,戒辛辣燥热食品,少抠鼻子和防止鼻子受到撞击,以缓解鼻炎症状。

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教你怎样去除体内的寒湿?2113我自己就是一个寒湿体5261质的人,而且属于严重的类型的,4102这篇1653文章是我转载的,觉得很有用。跟大家分享下吧!  寒湿重的表现  身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:  * 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。   * 舌苔发白,代表体内有寒湿。   * 反复的口腔溃疡,代表体内有寒。   * 口臭时舌苔发白,代表体内有寒。   * 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。   * 流清鼻涕,代表体内有寒。   * 流出的汗是凉汗,代表体内有寒。   * 爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。   * 感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。   * 经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。   * 脸上长痘和斑,代表体内有寒。   * 手、脚长年冰冷,代表体内有寒。   * 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。   * 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。  祛寒湿的方法  · 血足是祛寒湿的根本  只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。  · 运动后全身感到温暖  经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。  · 适当出汗是祛寒的最好方法  适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。  · 饮食祛寒  常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。  · 热疗祛寒  热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法,这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。  · 自制外用祛寒药酒  取花椒50克,放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用,如果把花椒放入粉碎机里打成粉状,泡1~2天就可以用了。(花椒要到超市买质量好一些的,不要买路边小摊位上出售的花椒粉,以防假冒伪劣,影响疗效。)  花椒性温,温中散寒能除六腑寒冷,并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位,上下来回搓,搓热后可以直接用青艾条熏,也可以焐上热水袋,注意不要烫伤,可隔着衣服焐,这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。  · 自做祛寒棉垫  民间有一种偏方:在夏季的伏天,将生姜挤榨成汁,取棉花放在其中浸泡,稍稍挤压一下,不要拧,直接到太阳下晾晒,晒干为止。然后用布将棉花包好,缝成小棉垫。到了冬季,哪个部位疼痛,就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位,一直穿在身上,一般使用半个月后,再换一个新的。使用的时候,如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋,效果就更好了。(注:小棉垫不一定要在夏天做,其实冬天也一样可以。)  生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成,患有老慢支及哮喘的老人,背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部,再放上热水袋焐,还可以给热水袋做个袋子,背在背上或系在腰上更方便。  · 快速祛寒湿法  这是我用得最多的,祛寒湿最快的方法,只限成人使用。  方法如下:  1、将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。  2、夏季用6~8根青艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃。  3、将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏30~40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果背后的经络是畅通的,即便整排艾条离后背很近也很少感到痛,只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片,如果是姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。  4、在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。 5、在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏10~20下。  6、在双手臂外侧,外关穴的上下来回熏20~30下。  一般经过一个小时左右的全身艾熏后,因为艾灸的温热使血液循环加快,患者会感到全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退,脸色变得明快、光泽一些。  全身熏艾条的方法活血明显,身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以,年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏,特别是不能熏背部及腿,要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次,冬季是收藏的季节,最好不做全身的艾熏,只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多,烟大,最好在厨房的抽油烟机旁边治疗,这样可以将烟及时抽走。  为什么身体内寒凉,却感到燥热每个人都有“上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人“阴虚火旺”等。  中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火则是用补法。  只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的,连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。  《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的。  为什么寒重反而会引起“火”呢?前面介绍过,身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾,引起肾阳不足、肾气虚,造成各脏器功能下降,血液亏虚。肾在中医的五行中属水,水是灌溉、滋润全身的,当人体内这个水不足时,就如大地缺水一样,身体会干燥。脏器也是一样,每个脏器都需要工作、运动,这种运动如果缺少了水的滋润,就易摩擦生热。最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。  还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远端的头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,自然反应的就是干燥的症状,如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,较容易受细菌的感染,当颈部及头面部的血液供应减少后,这里的免疫功能就下降,会出现各种不适,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应,各种炎症很难治愈,就会反反复复发作,成为各种长期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。  当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。  实际上,这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。温热疗法,这难道不是火上浇油吗?确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”,但这种补不得的状况只是一种假象。  遇到火大的病人,如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后,虚火仍很大,我就让他们用艾叶水泡脚,用大蒜敷脚心,或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后,他们身体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后,呈现出来的就是一片寒凉,这时再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了。当血液很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭后,你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足,血液充足,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然很容易治愈。  身体内寒湿重还极易造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。与老人相比,孩子的经络通畅,散热快,因此孩子在夏天是最不怕热的,大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅,不易出汗,热散不掉就闷在身体内,人就很难受、烦躁,只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了,现在的人们普遍贪凉,运动又少,自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓,从而极易导致经络的淤堵,经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛,以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人,有几个能说自己很健康,从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?再看看周围人的皮肤,又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的?这些都是和长期贪凉有关的 。  吃固元膏上火了,你可以针对书上写的看看自己是虚火还是实火,再按书上教得去做,只要上火了,就要减少固元膏服用的量,一般来说只早上吃一次,是不容易上火的,因为早上吃过后人就很快活动、工作,消耗了能量,不易上火,而晚上吃了固元膏后,身体没有过多的活动,消耗少,接着就睡觉了,容易上火,所以容易上火的人最好早上吃固元膏,晚上不吃固元膏。吃了固元膏胃肠不舒服的人,最好是将固元膏放在稀饭里面吃。还有容易上火、身体寒湿重、身体内有明显关节疼痛的人,千万不要在吃固元膏的同时吃补气的食物,如人参、黄芪、山药、糯米,否则更易上火,更易加重瘀堵,更易加重关节的疼痛,大家注意观察就能体会到,到底是什么食物更会让身体生病。  去火的方法  上火,是中医的常用名词。当身体出现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时,中医就认为是“上火”了。火又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火;肝火、心火、肺火、胃火等。  上火的原因是多种多样的,有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,或过多食用了羊肉、狗肉;有的是因为受凉、伤风后导致发热、口舌生疮;有的则是因为缺乏睡眠或情绪过于激动引发内热大;也有久病之人阴虚火旺,吃一点鱼、虾都会上火,等等。  这里,我教大家几种简单的去火方法。  根据上火的部位来治疗  眼睛上火  “肝开窍于目”,眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。当然也有人并不表现在眼睛上,而是出现口干、脾气暴躁、失眠的症状,女性还会有乳房胀痛的情况。去肝火的具体方法如下。  食疗:一次吃生泥鳅1~2条,一般吃2~5次。如果吃完后肝火症状并没有明显消退,说明体内寒重、经络不通,就要用前面介绍的多根清艾条熏全身的方法。或者用十几粒桑椹煮水喝,连喝3~5天。但是桑椹性寒,不能多喝,而且只能在夏秋两季食用。  刮痧:在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油(食用油也可以),用刮痧板从上往下刮200~300下,最好能出痧。  鼻子上火  “肺开窍于鼻”,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等,都代表肺内有火。去肺火的具体方法如下。  食疗:煮萝卜水或梨水或荸荠水喝。  刮痧:在颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下。  舌痛或舌上溃疡  “心开窍于舌”,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下。  食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。  刮痧:在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧。  嘴唇或口腔溃疡  这些溃疡与胃火有关,有的还会伴有口臭、牙龈肿痛、大便干结等症。  食疗:许多大寒的食物,如西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、化淤、去胃火。  刮痧:刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴,两条腿各50下,能降胃火。  根据火的虚与实来治疗  首先,判断自己是实火还是虚火。  1、看舌质、舌苔。舌质发红,舌苔少或舌苔发黄的为实火。舌质淡、舌苔白的为虚火;舌质淡、舌苔白,而舌尖发红的为心火旺,仍为虚火;舌质淡、舌苔白,而舌边发红的为肝火旺,也是虚火。  2、看小便。小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。  3、看大便。大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻,说明体内有寒,是虚火。  4、看发热时的症状:当体温超过37.5℃时,如果全身燥热、口渴,手脚也不发凉,是内热大,为实火;如果身体忽冷忽热,手脚冰冷,又不想喝水,是体内有寒,为虚火。  因此不论什么人,当感觉身体热、燥的时候,对照以上四点,就知道这自己是实火还是虚火了。下面具体讲一下虚火的治疗方法。  1、舌苔淡而又有前面所讲的上火症状时,先用同样的方法处理,再运用食疗补血,多吃书中介绍的补血膏、当归粉、鳝鱼等,不要吃补气的食物以及辛辣上火的食物。  2、舌苔发白,同时又有前面所讲的各种上火症状,说明体内寒重造成了经络淤堵,这时最好用多根艾条熏全身,或用艾叶水泡脚,连泡两天,虚火就会明显消退。之后同样要注意补血,不要再吃寒凉性质的食物。  3、疏通经路是最好的泻火方法。如果能坚持每天转腰或用背部撞墙半小时,坚持常年温水泡脚,各种实火、虚火的症状都会慢慢消失。而且补血和疏通经络同步进行,就能彻底去火了。  做四点补充:怎样做才能尽快补足身体能量而又不上火  看了书的人,都知道食补的重要性,都知道不分季节、不分区域的大量贪吃寒凉食物的危害,但冰冻三尺,再加一寸毫无感觉,这就是身体内寒湿重的人,再贪吃寒凉食物时,身体没有感觉到明显的不适,感受不到明显的这痛那痒,自然就不会加以重视,加以预防。  而多吃温热的食物后,只要是在适宜的季节,适宜的温度下吃下温暖的食物,如:牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾这些高能量的食物后,只要身体内寒湿少、经络通畅的人很快就能感受到能量带给身体的功效,经络疏通能将热量很快的遍布全身,全身温暖、有力量、有精神了,而身体内寒湿重、经络运行不畅时,热量不易很快发散到全身,容易在局部瘀堵,特别是热气容易往上跑,所以口、舌、眼、鼻、皮肤都会“冒火”了。就如用艾条熏背部、腹部,只要是用10根艾条熏过全身的人就知道,刚开始经络不通时,10根艾条熏烤的量很快能让背部发热、发烫,虽然都是上下来回移动的熏,热量是分部均匀的,但你会发现同样的热量,身体各部位的反应是不同的,只要是身体有病的部位,熏烤时特别敏感,特别怕烫,为什么?因为此处经络不通畅,热量到这散不出去,一次次来回熏烤后热量越积越多,越来越烫,最后根本受不了,只能距离尽量离远一些才能适应,遇到这类病人时多数都配上拍打,边熏边拍打、搓揉,帮助热量散开,帮助疏通经络,几次下来后,局部不通的部位理顺了,还是同样的热量来回熏,只是有温热的感觉,很是舒服,再无烫的疼痛难忍的现象了。  所以“上火”是身体内存在经络瘀堵,将局部热量堆积、放大,自然会造成你身体不适的感觉,而经络一旦疏通了,这些热量就是能量,就是力量,就是生命的源泉。  所以只是吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏、当归粉都明显上火的人(除了孩子),一定是身体内寒湿重,有经络瘀堵的现象,可以用以下方法解决:  1、可以试吃1-2条生泥鳅,我在书上都介绍了肝火旺的人补不得,泻了肝火就容易补上了,但如果吃2-3条生泥鳅还毫无感觉的人,就不要再吃生泥鳅了,是您体内寒湿重造成易上火。  2、最好的方法是按《温度决定生老病死》这本书中介绍的方法做全身熏艾条,我在视频中有全过程的演示,大家按上面教的方法去做就可以了,熏之前一定要喝生姜、红枣、桂圆羹,内外一起热,去寒、去湿、补血的效果来的快,还不至于因活血太快造成虚脱。寒湿重的人最好一周熏两次,连熏4次改一周熏一次,保健熏半月、一月熏一次就可以了,不要怕麻烦,这是去寒、去湿、通经络最好、最快的方法。因为是操作者用手来回的沿着经络运行的方向慢慢移动,在去寒、去湿的同时又疏通了经络,只要试过的人,只要认真按视频介绍的方法去做的人,做后都能感到身体从内到外的放松、轻松,湿气重的人还会在生姜片下冒出水来,排湿效果明显,有的人在熏的过程中,身体一遍遍的冒冷汗,这类人身体内寒气太重,可以在熏的过程中再多喝一碗生姜、红枣、桂圆羹,效果会更好,再配合平时的饮食,不吃寒凉的食物,多吃性平、性温、补血、补肾的食物,不再受凉,这类人的身体在熏艾条时,冒冷汗的时间越来越短,最后出的汗是热汗时,他自己就会感到身体从未有过的从内到外的放松,所有只要是身体寒湿重的人,吃一点温热食物都上火的人,最好经常用全身熏艾条的方法驱寒湿、通经络。冬天时旁边要放上取暖器,不能在熏的时候受凉,不熏的地方一定要注意保暖,暴露的部位不能太多,便于操作就行。  3、吃温热食物很容易上火的人,还可以配合刮痧、拍痧的方法疏通经络。感觉上火时,拍打手臂的关节内侧的中间,拍打几百下,不是轻轻的拍打,而是用劲的拍打,最好让别人帮助拍打效果会更好,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断地冒出来,双手臂都要拍打,拍完后同样吃温热食物后就不易上火,但同时寒凉的食物尽量少吃或不吃。等下一次又感到上火时,再往上移或下移一、二寸的位置,还是手臂内侧的心包经上,再拍打几百下,双手臂都拍,发现会有黒紫疙瘩出现,慢慢地你就会发现,冒出黒紫疙瘩的地方,过几天黒紫色退去后,拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了,再摸摸其它地方,就知道明显地比这处硬,以后等身体气血、能量补足的时候,再慢慢地逐个拍打。手臂内侧疏通后,能量补足后再慢慢疏通手臂外侧,同样是等身体能量足了,有些上火时,去做背部刮痧,先刮整个膀胱经,以后再刮两侧的肩胛,以后再刮两腋下,以后再刮腰椎骶、臀部,以后再拍打双大腿外侧,以后再拍打膝盖外侧、小腿外侧,以后再拍打足踝、足背,以后再拍打双小腿内侧,以后再拍打膝盖内侧,以后再拍打大腿内侧。慢慢的,不要着急,一边食补,补足的时候拍打、刮痧,花上1-2年的时间,慢慢的疏理全身的经络,“疏理河道”,等你花上二年的时间,在补足气血的情况下,将全身的经络彻底清淤了一遍,情况会是怎样?你会发现原来身体的衰老是从淤堵开始,就如河床不断填满淤泥时,再清澈的水到来都失去活力,而将河床下的淤泥一点点的去除,整条河流很快焕发出新的活力、新的朝气、新的气象。当我们花上1-2年的时间去慢慢清除堆积在经络里几十年的淤泥后,身体自然重新焕发光彩,重新年轻、朝气。但这需要耐心、需要食疗的配合,没有充足的气血去冲洗河床,没有充足的气血去营养河流,同样河流毫无生机,毫无意义。  只要是经络有瘀堵的现象,拍打的过程是非常痛苦的,会很痛,只要很痛的时候你咬牙挺过来了,你就会发现黑毒就往外冒,一般只要拍打时还痛,就还会继续往外蹦黑紫疙瘩,当拍打局部已不再痛时,就很难再冒黑紫疙瘩了。身体内寒气越重的人,疙瘩的颜色越深,瘀堵重的人,会拍打出厚厚一层黑疙瘩,一般一次拍打手臂2-3寸的部位就可以了,等下次能量补足后再慢慢地继续拍打下去。如果这人身体非常虚弱、能量不足时,是不易出痧的,所以拍痧必须是身体素质好的年轻人、中年人才有资格做,必须是在补足能量后才能做,做完后继续做好每日的食疗,才有资格接着去做下一次的排毒、疏通。病重的、年纪大的、身体虚弱的人不要采取这种方法,而且这种方法比较痛苦,没有坚强毅力的人很难坚持完成全过程。  就如老鹰,老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它的年龄可达70岁。要活那么长的寿命,他在四十岁必须要做出困难的却非常重要的决定。  当老鹰活到四十岁时,它的爪子开始老化,无法有效的抓住猎物。它的喙变的又弯又长,几乎碰到胸膛,它的翅膀变的十分沉重,因为它的羽毛又浓又厚,臃肿的身体飞翔十分吃力。它只有两种选择:等死或经过一个艰苦的更新过程。  这个过程长达150天,它必须很努力的飞到山顶,在悬崖上筑巢,停留在那里,不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落,然后静静的等候心的喙长出来,它会用新长出来的喙把趾甲一个个地拔出来,用新的趾甲再把羽毛一根根地拔掉。5个月后,新的羽毛长出来了。  老鹰积攒起浑身的力气,又开始了飞翔,它获得了新生,可以再过30年的岁月。  虽然我们是慢慢地疏理我们的经络,效果不如老鹰来的直接,但只要做了,只要一点点的清淤,经络就有彻底疏畅的那一天,就不会因经络瘀堵而罹患各种疾病,并不会明显衰老。身体强壮的男士,可以在天热的时候,分3次疏通整个经络,第一次最好是在6月份,当身体补足各种能量后,将手臂内侧、外侧全部拍打出痧,然后再食补一个月,再将背后、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧,再食补一个月,再拍打双腿的内外侧,然后继续食补,这时能感到身体素质明显大幅度的提升,人很精神、不易生病、不易疲劳,但整个过程必须每日都离不开高能量的食物,自己搭配着吃,期间虽然天热也尽量不吃大寒的食物,性凉的食物可以吃但量要少,不吃冰镇的食物、饮料,不要贪凉,拍打后三天内,毛孔都是开放的,最好不进空调房间,如要进空调房间,请注意保暖,不要受凉。身体的经络整体疏通一遍后,以后的每年夏天可以只做一个部位的经络疏通,一年换一个部位,轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了,而且你会发现,第二年再去疏通经络的时候,痧会明显的少了很多,而且不再贪凉后,已排过一次痧的部位,再出的痧只是红红的细痧,不会再有大大的黑紫疙瘩出现了。  4、在用食疗温补全身的时候,只要是经常吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固原膏、当归粉的人,同时已不再吃寒凉食物了,这时一定要记住:  a、不能吃辛辣的食物,吃辣椒、胡椒会让您补过、上火,尽量避免;  b、姜、蒜要少吃或不吃了,已不再吃寒凉食物了,身体内的寒湿渐渐排出就没有必要再吃姜蒜了,吃了同样上火、燥;  c、不能吃补气的食物,如:人参、黄芪、山药,再补一定过,还有糯米食物也要少吃或不吃,也有补气的作用;  d、不能吃炒货、膨化食品,这些食物干燥易上火,尽量少吃或不吃;  e、尽量少喝咖啡,同样热性,易上火、起痘痘。  当你用我的理论温补身体,提高身体机能的同时,再能用上上面介绍的四点,根据个人的实际情况选择运用、搭配运用,一定要去尝试,一定要亲自去做,每次都不断地总结,寻找出适合自己的规律、适合自己的方法,慢慢地你就能体会到、感受到温补带给身体的轻松与健康,拔火罐,可以把寒气排2113出来。可以吃红5261枣补血,手脚冰凉是因为气血不足4102。最好不要1653吃冷饮,酒那些冰冷的东西,辛辣的东西也不要吃。还可以多用药泡澡或者泡脚。常不适,是不是寒气过重?_中医2007-10-22参考资料:这个情况是你的运动量过少,机体缺乏生机和活力,以致造成骨肉等相对疲乏,这是现在人生活的通病。这种情况不能完全说明身体寒气过重,如果寒气过重入骨,身体应付发生疼痛的。处方:每天早或晚坚持长跑30分钟以上,不出5五天,你的精神会大有改观。我的腰部非常不适,是不是寒气过重;最好是推拿拔罐治疗吃姜片我伯伯是老中医我问他他说吃姜片驱寒,中医说,寒2113主凝结。寒气虽然是5261无形的,但作用到人体4102后就变成有形了,也可以理解成寒气把组织1653液,血液凝结了。形成了有形的物质,有形的物质在气血的推动下就会循着经络移动(经络是生物能量场)。人体会用什么办法处理这些被凝结的东西呢?主要是发烧,我们都知道,蜡的熔点和凝固点不同,凝固点比熔点低好多度,人体的体液并不是晶体,是胶体,也和蜡一样,凝固后,就需要很高的温度才能化开。因为凝固后的东西就像一块石头,光透不过,气走不通了。只有借助高温(即发烧)慢慢融化,一点点吸收掉。这是人体的自愈力,能发烧也是正气足的表现。但现在一遇到小孩发热,就用退烧药,用凉水去捂,自然寒气凝结的东西没法化开了。日久变症百出。大家都有经验,声波能震碎有形的物质,光的射线能穿透一些有形的东西,寒气凝结的物质也怕这两样,比如晒太阳,阳光的一些波段的射线可以穿透人体,还有人们爱听音乐,音乐的振动频率也能振开一些。这些方法都是可以利用的。如果能自己练功,让丹田发热(丹田的发热是各种光能的作用,并非一般温热),提升到一定的温度效果自然更好。治病与防病,自然是防病为上,不要等到受了寒再去想办法。寒热虚实是中医的概念,具体有没有寒,如何去寒,还是要找中医来调理。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不错的选择,可自行选配,主要是自身阳气不足,不调理好,其他的方法都是辅助,先锻炼,改变作息时间吧,然后再温补,可以喝一些驱寒的茶水 如:姜茶之类的;平时注重生活习惯的养成,也可以用足贴.总之,还是好的习惯比较重要!!内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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