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长期吃面条和吃米饭的人,身体有什么不一样?看完恍然大悟

视频简介

应该会胖吧,米饭含淀粉少面食含淀粉高,要想减肥面条不适合晚餐吃。

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吃面条也不容易胖,吃米饭也不容易胖。 只有吃肉和喝碳酸汽水才特别容易胖。 面条,米饭都属于主食。 吃主食不容易发胖的,只是填饱肚子而已。

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我国吃米饭的人多还是吃面条的人多

当然是吃米饭的人多。本来南方人就比北方人多,南方以米食为主。

之前因为北方缺水,所以多以面食为主,随着物流的不断发达,加之南水北调工程的开始,北方吃米食的人也逐渐增多,所以在原来的基数上,吃米饭人更多了。

吃面条和吃米饭有什么优缺点?

面 比 米 容易发胖 你可以考虑做曲米 就是把要蒸米饭的米 放锅里炒一下 重要的是锅里是不能放油的 等颜色变了 再按平时的做法蒸米饭 吃这种米饭 还会减肥呢 因为它里面的淀粉等成分已经被破坏了 不光本身不发胖 还会刮走你肠胃里的油渍

吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

面条和米饭都是碳水化合物 容易转化为糖分 这种物质最容易发胖 我们化学老师说的 吃饭时少吃饭 多吃菜

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